prato de leite, roupas e saborosos. Muito apropriado para comer verão e mistura de mingau para comer, muito apetitoso, para as crianças a fazer, você pode remover a pimenta, também delicioso ligeiramente. 1. e estômago, baço humidade: amido de batata a digestão, e contém grandes quantidades de proteína, vitaminas B, vitamina C e outro seda de batata, pode promover o estômago. 2. A purificação ampla-intestinal: batata contém grandes quantidades de fibra dietética, pode ser catarse ampla intestinal, ajuda o organismo excrete a toxinas no tempo, para evitar a prisão de ventre, para prevenir doenças intestinais; 3. glicose no sangue e os lípidos, beleza: uma grande quantidade de batatas pode suprir o corpo com efeito especial de protecção de muco proteína. Que pode promover o tracto digestivo, do tracto respiratório e lubrificar a cavidade articular, cavidades serosas, evitar a deposição de gordura e sistema cardiovascular para manter a elasticidade dos vasos sanguíneos, ajudam a prevenir a ocorrência de aterosclerose. Batata, legumes e uma espécie de equilíbrio básico, ácido-base em substâncias ácidas favor no corpo após o metabolismo de modo que há uma certa beleza, anti-envelhecimento efeitos; 4. suplementos nutricionais, água inchaço: Batatas são ricas em vitaminas e cálcio, potássio e outros oligoelementos, e de fácil digestão e absorção, rico em nutrientes, especialmente na América do Norte, nos Estados Unidos e na Europa, a batata tem sido o segundo alimento básico. Batatas propício para a reabilitação de pacientes com hipertensão e edema nefrite. 5, o efeito anti-hipertensivo: Batata com perda de peso, manter a elasticidade dos vasos sanguíneos, a natriurese e outro efeito poupador de potássio, benéfico para pacientes com hipertensão. Uso: de manhã, as batatas lavadas, descascadas, com a borracha limpar pratos em sumo, iogurte mistura é, em seguida, adicionado um estômago vazio. batata dois pimenta 4 alho 1 vinagre de arroz 5 colheres de sopa Yi Shu Tong óleo de gergelim fogo 6 colheres de sopa sal 2 colheres de sopa
passo 1
Alimento batata de preparação, descascado.
passo 2
Batatas em um ralador
passo 3
Três vezes com bolhas, três mudanças de água, cada bolhas de espuma deve ser de 10 minutos
passo 4
Pimenta e alho são cortados em pedaços
passo 5
Despeje o óleo 6 colheres de sopa de gergelim Yi Shu Tong fogo
passo 6
Despeje alho e pimenta, o calor cerca de 30 segundos
etapa 7
Em que as batatas, frite cerca de 8 minutos, batatas pouca descoloração, e verter duas colheradas de vinagre de sal 5 colheres de sopa
passo 8
panela
