Ultra-baixo teor de gordura, ultra-baixo teor calórico dieta - Comida chinesa

Ingredientes
  • peito de frango 50g
  • repolho 2
  • cebola metade
acessórios
  • azeite 2 colheres
  • pimenta preta quantidade certa
  • salgado gosto
  • fritar artes
  • dez minutos demorado-
  • simples dificuldade
  • Uma cebola cortada em tiras
  • 2 peito de frango em cubos
  • 3 do corte couve intermediário em duas crianças.
  • 4 wok água ferver, sob repolho
  • 5 repolho fora backup, então duas colheres de azeite wok
  • 6 sob o primeiro cebola
  • 7 frito suave cebola, frango, cor fry
  • 8 sal
  • 9 mais pimenta preta
  • Após 10 stir fry pan!

dicas

Se você não gosta de comer pimenta preta pode conter. couve chinesa pode ser substituído por outros vegetais, tais como: alface, espinafre ...
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