Ultra-baixo teor de gordura, ultra-baixo teor calórico dieta - Comida chinesa
Ingredientes
- peito de frango 50g
- repolho 2
- cebola metade
acessórios
- azeite 2 colheres
- pimenta preta quantidade certa
- salgado gosto
- fritar artes
- dez minutos demorado-
- simples dificuldade
- Uma cebola cortada em tiras
- 2 peito de frango em cubos
- 3 do corte couve intermediário em duas crianças.
- 4 wok água ferver, sob repolho
- 5 repolho fora backup, então duas colheres de azeite wok
- 6 sob o primeiro cebola
- 7 frito suave cebola, frango, cor fry
- 8 sal
- 9 mais pimenta preta
- Após 10 stir fry pan!
dicas
Se você não gosta de comer pimenta preta pode conter. couve chinesa pode ser substituído por outros vegetais, tais como: alface, espinafre ...