Atriplex buns # Primavera de perder peso ao comer magra #

Atriplex buns # Primavera de perder peso ao comer magra # - Comida chinesa

Toda primavera, corda Atriplex pendurado árvores, tenho tido alguns de volta, fez Atriplex comida, suave fragrância e mistura inteligente de milho Atriplex, feitas pães, tornaram-se as tabelas que era apetecível roubar a família! nervos Atriplex baço, coração puro patogénico fogo, tosse e catarro, efeito da água de calor. Milho contém uma grande quantidade de lecitina, ácido linoléico e vitaminas, etc., têm menor pressão arterial, gordura no sangue, anti-aterosclerose, beleza, anti-envelhecimento e outra variedade de benefícios para a saúde. Estes dois ingredientes fêz bolos, baixa em calorias, mas rico em nutrientes, muitos benefícios para o corpo, se reúnem para começar! Participar de atividades: # Recipes Solicitação | perda de peso Spring, comer magra! # Atriplex 100 gramas fubá grosseiro 150 Belas fubá 50 gramas farinha 50 gramas farinha de soja 50 gramas sal 2 g água 120-150 gramas

passo 1

Atriplex levado para fresca, levar 100 gramas.

passo 2

A lavagem com água limpa.

passo 3

Opcional Atriplex ponto cada pedúnculo pequeno marrom acima, isso requer um pouco de paciência Oh!

passo 4

E pôr de lado o fubá bacia, fubá Minha família tem dois tipos de partículas grossas e fubá bem, me sinto um pouco mais sabor algum milho grosso, para colocar em mais de 150 gramas, acrescentou uma flor de farinha de milho 50 gramas. Remisturar de farinha de trigo e farinha de soja, 50 gramas, mais 2 gramas de sal, se a porta também pode ser adicionado como doces 10-20 gramas de açúcar.

passo 5

Depois de misturar boa farinha de juntar-se escolher o controle seco umidade limpo Atriplex, adicionando uma quantidade adequada de água amontoados nem massa dura nem mole. Para adicionar um pouco de água, esfregando o lado positivo lado, o grau pode facilmente aderência para o grupo muito bem! A quantidade de água que foi dado um número aproximado, devido ao diferente variedade de farinha de milho e farinha de absorção de água, o teor de humidade após a limpeza Atriplex diferente, é necessário adicionar água de acordo com a sua própria sensação de massa.

passo 6

Imersas em água, cerca de 40-50 gramas tomar um pedaço de massa, como a Fig amassar, um ligeiramente mais aguçado, um ligeiramente achatado.

etapa 7

Vire o lado esquerdo, a sua vez polegar direito da parte inferior de um parafuso oco em pães como.

passo 8

Bandeja pano molhado com água, Não torça, colocado diretamente no vapor, para fazer um bom trabalho de Atriplex bolos colocado na bandeja. Para o vapor, após o fogo para ferver sobre a reforma do calor elevado na panela fora do fogo depois de 20 minutos.