"O outono é a época de colheita, consulte uma abóbora amarelo dourado, abóbora também é muito gratificante ~~~ comer mais também, abóbora arroz, torta de abóbora, abóbora sopa ~ ~ ~ ~ O clima de outono é seco, mais adequado para tomar uma sopa ~~~ Wolfberry sopa de abóbora] [prática é muito simples, o efeito não é simples. Abóbora é rico em vitaminas e pectina, pode limpar o corpo de toxinas e bactérias substâncias nocivas, tais como chumbo, mercúrio e outros elementos radioactivos; também pode promover a motilidade gastrointestinal, para ajudar a digestão, também pode promover o metabolismo humano, promover a função hematopoiética, baixam o açúcar no sangue, não apenas assim, existem efeitos anti-câncer ~ ~ ~ ~ ação de saúde wolfberry muito, nutrir o fígado e os rins, a visão do fígado, branqueamento beleza, e assim por diante ~ ~ ~ Se uma pessoa ou duas pessoas, ou as pessoas como uma família, [] um verdadeiro abóbora idades sopa wolfberry ~~~ Simples, quente, doce, saúde ~ ~ Este é o abóbora wolfberry] [~ ~ ~ ~ " ingredientes
- abóbora 200g
- wolfberry 50g
acessórios
- doce gosto
- cozinheiro artes
- 45 minutos demorado-
- simples dificuldade
-
1 abóbora descascada, abóbora pegar sugestão como forma de "Bowling", este bastante doce; -
corte 2 abóbora para dentro da caixa; -
3 wolfberry embebido com água durante 5 minutos, para remover, impurezas de cinzas; -
Sinforina limpar após a imersão de espera 4; -
5 frigideira definir o fogo, na pedaços de abóbora, açúcar, para a quantidade de água, como sopa de colocar um pouco de água; -
65-10 minutos antes da abóbora cozida, adicione wolfberry; -
Após 7 ingredientes cozido, desligue o fogo; -
8 wolfberry sopa de abóbora quente servido ligeiramente.
dicas
1, wolfberry embebido com água, a cinza pode ir impureza. tempo de 5-10 minutos, não muito longo cozinhar; 2, pode ser aumentada ou diminuída componente de açúcar de acordo com o gosto pessoal;
