é realmente a temporada de outono, mais cedo ou mais tarde, estes dois dias o tempo começou a se tornar frio, e desta vez como comer refeições quentes. Taro é esta estação pratos sazonais, com tomate e pot de porco guisado, nutritiva e saudável, elementos de nutrição taro é muito, pode prevenir o câncer muitas vezes comem taro, taro contém uma proteína única, que depois as proteínas no corpo humano vai directamente para imunoglobulina, da imunodeficiência humana melhorará significativamente a capacidade do corpo, mas pode também inibir os danos virais para células humanas, reduzir a formação de células cancerosas, que também tiveram um bom anti-cancro efeito anti-cancro. Taro 500 gramas tomate 100 gramas carne de porco 150 gramas macarrão de batata doce amido 1 cebolas Um pouco gengibre 2 óleo de amendoim 20 gramas sal quantidade certa frango 1 g molho de soja 10 gramas salsa 1 g anis estrelado 2

passo 1

Primeiro de tudo os ingredientes prontos.

passo 2

Taro lavado descascadas, cortadas em pedaços fogão faca.

passo 3

Lavam-se os tomates, cortados com uma faca.

passo 4

Lavagem de porco, cortadas em fatias finas com uma faca, cebola cortada.

passo 5

Após o wok quente, despeje o óleo de amendoim até que o calor Liucheng, refogue anis, gengibre e cebolinha e, em seguida, uma grande quente.

passo 6

A carne de porco cortada na panela, o fogo rapidamente agitar brevemente, vertida em sabor em bruto transferida de toner.

etapa 7

Veja stir frito carne de porco, cor verde quando quebrado.

passo 8

Adicione o tomate agitar o fogo continuou a amolecer.

passo 9

Desta vez, adicionando pedaços de taro e continuar a agitar o fogo por um momento.

passo 10

Pot, adicionando uma quantidade adequada de água.

passo 11

De acordo com o gosto pessoal, adicionar um pouco de sal a gosto.

passo 12

Depois da fervura fogo, enxaguar com água macarrão na panela.

passo 13

Após o incêndio continuar a ferver, desligue o fogo continuar a ferver por 15 minutos.

etapa 14

Veja panela de sopa torna-se mais e mais densa, quando adicionado ao frango tempero.

passo 15

Polvilhe com cebolinha verde picada e segmento de salsa, você pode desligar o fogo.

passo 16

Delicioso e taro nutritivo tomate pote massas deslocar ligeiramente.

passo 17

Delicioso a chorar, não o suficiente para pagar cada vez que um pote de guisado.

passo 18

um acabado