Lotus pegou no verão e outono cada geada Xia Luqiu fechado, pode aquecer umidade, arrefecimento hemorragia, muitas vezes devido hemorragias nasais iluminados que tomam bebida lotus Jianshui. Shred as folhas e cozinhar melhor. ingredientes frios vai doer o estômago, inhame contém saponinas, qualidade do muco, lubrifique, umedeça o baço eo estômago, pode proteger o estômago. Este produto pode ser refrescante baço, de calor e de arrefecimento, pode ser adequadamente comer Esta receita vem de: "Four Seasons de saúde, de modo comer direito" - Wu Jiankun, vice-diretor do Beijing Chinese Medicine Hospital Farmacêutico inhame 15 gramas Lotus folha 15 gramas arroz 50 gramas sal quantidade certa

passo 1

Prepare todos os ingredientes

passo 2

Após 2 horas, a bolha de arroz, lavar posição

passo 3

Yam bolha durante 20 minutos, posto de lavagem, as folhas lavado, cortado em pequenos pedaços ficar

passo 4

Todos os ingredientes na panela elétrica, 300ml de água add, ensopado de 1,5 horas

passo 5

Selecione sal ou açúcar para a panela antes