"Summer sozinho com crianças em casa, fazer os meus filhos e estar sempre minhas refeições todos os dias de um grande problema, o clima é quente e difícil de queimar alguns pratos, possuir a sudorese quente e, finalmente, queimar sempre comer a comida desperdiçada. não compras hoje, abrir a geladeira encontrar uma variedade de frango frito Liu ontem foi para as deli supermercado para comprar, bem como uma esponja, pensando que fosse uma tigela de arroz com ingredientes existentes ele, embora frito digamos algo para comer saudável, mas, ocasionalmente, comer também é bom, Just do it! " ingredientes

• Fried Chicken Liu quantidade certa
• loofah 1

acessórios

• óleo de cozinha quantidade certa
• pimenta verde 1
• gengibre metade
• alho 2
• sal pouco
• pimenta quantidade certa
• frango quantidade certa
• molho de ostras quantidade certa
• Molho de soja cozinhados peixe quantidade certa
• MSG pouco
• pimenta cerca de 10

• salgado gosto
• fritar artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

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  Em primeiro lugar, lava-se a ingredientes 1, gengibre, esmagamento alho picado, pimenta verde diamante de corte, as peças cabaça raspado chanfrada.

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  2 será uma grande variedade de frango frito Liu dividido em dois off (como fazer as atividades enviou um frango frito comprar frango, por isso foi cortado com um profissional que não pode, sem a) após o corte pronto para uso.

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  3 Depois de todos os ingredientes estão prontos para wok colocar o óleo, adicione a pimenta verde e gengibre e frite.

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  4 pote para a agitação frango frito picado Liu, seguido pela adição de uma quantidade apropriada de molho de ostras.

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  Após 1 min 5 frango frito, e, em seguida, adicionado bucha de agitação alho, em seguida, adicionar uma pequena quantidade de sal e molho de soja cozinhados peixe, pimenta, frango.

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  6 Despeje uma pequena água espátula, pimenta add, mexa última além de uma pequena quantidade de MSG pode pan.

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  7 pan pode ser vertida sobre Sheng boa refeição, almoço resolvido.

dicas

Se não houver cabaça pro, pepino também pode ser Oh, eu fiz o prato considerado um prato hábil, o que eu escrevi a quantidade certa de tempero, você pode ajustar de acordo com seu gosto.