"jujuba e feijão vermelho, são muito comuns em nossos ingredientes vidas diárias. Estes dois ingredientes, não só para a maioria das pessoas comem, para mim, foi uma grávida preparadas nas" mulheres casadas "é, é particularmente benéfica !! Porque, além de rico em ferro (qi e sangue pode Oh), datas e feijão são ricos em ácido fólico, mas também contém zinco. O ácido fólico e zinco, para o feto, é muito importante. O ácido fólico na geração de células do sangue, e promover o desenvolvimento do sistema nervoso fetal. Enquanto o zinco é benéfico para o desenvolvimento do cérebro fetal, promover o desenvolvimento intelectual do feto. Então, se você é como eu e a família preparada grávida, então comer estes dois, para ter certeza ohhh " ingredientes

• feijão vermelho 60g
• Peletes de datas vermelhas secas 6-7

acessórios

• água morna 180ml
• açúcar mascavo quantidade certa

• outro gosto
• outro artes
• dez minutos demorado-
• simples dificuldade

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  1 pronta para todos os materiais;

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  2 feijão vermelho, vermelho datas para ir água nuclear, quente seguido pelos Estados Unidos para se juntar Wei Shi cozinha copo cheio máquina de cozinhar nutricional quebrado, feche a tampa e, em seguida, cozinhar copo montado sobre o corpo;

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  3 função de "grão" Select, pressione a tecla, espera para a máquina foi concluída;

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  4 datas polpa estabelecer feijões dentro do copo, em seguida, polvilhar com datas picadas, bebida Gole ~

dicas

Datas não precisa descascar, boa nutrição Zaopi de oh ~ 2. Como tx boca doce, você também pode adicionar mais açúcar marrom de acordo com o seu gosto. Pessoalmente, sinto, datas e bastante doce.