Bolo de tofu de camarão e legumes frescos - Comida chinesa

Bolo de tofu de camarão e legumes frescos Idade do mês de referência: mais de 11 meses Hoje, faça uma barra de dedo para suplementos de cálcio para os bebês.Os ingredientes são usados com os alimentos mais comuns em suplementos de cálcio, incluindo ovos, camarão e tofu.O conteúdo de cálcio por 100 gramas é de 56mg, 62mg e 164mg. Além disso, também adicionei algumas cenouras e aspargos, que podem adicionar vitaminas e celulose ricas, o que ajuda a equilibrar a nutrição e o peristaltismo intestinal. ovo 11 Camarão fresco 3 amido 5 gramas espargos 20 gramas cenoura 20 gramas Tofu macio 50 gramas

passo 1

Primeiro, preparamos os ingredientes que precisamos

Passo 2

Descasque e pique as cenouras e pique aspargos. PS: Os espargos devem ser mais macios e frescos, se forem velhos, haverá muita celulose.

etapa 3

Depois de ferver o tofu, adicione-o à panela e escale a água por 2 minutos para remover o cheiro de tofu. PS: Se você quiser adicionar tofu pela primeira vez, tente um pouco e confirme que não será alérgico.

Passo 4

Camarões frescos são removidos da casca para reter a carne.Depois de pegar as linhas de camarão no abdômen e nas costas, lave-as.

Etapa 5

Os camarões são purê picado ou picado finamente. PS: Se você estiver preocupado com um cheiro de peixe, você pode fervê-lo e cortá-lo antes de usá-lo.

Etapa 6

Misture todos os ingredientes e adicione um ovo.

Etapa 7

O estado após a agitação é igual ao mostrado acima. PS: Se você quiser temperar, adicione um pouco de sal nesta etapa, apenas para bebês com mais de 1 ano de idade.

Etapa 8

Prepare um prato fundo, cubra com papel de óleo de silicone, despeje a massa, cubra o prato e deixe ferver em fogo alto, cozinhe em fogo médio por 20 minutos PS: Se não houver papel de óleo de silicone, você também pode usar uma escova de óleo.

Etapa 9

Depois de cozinhar, esfrie um pouco e retire com força o molde. PS: Se o recipiente estiver desmoldado por escovação, use uma colher para raspar o molde e desmoldá-lo.

Etapa 10

Corte-o em um bloco adequado para a mão do seu bebê, e o tamanho poderá ser ajustado por você

Etapa 11

A cor é amadeirada e fica bem ~ Os bebês são um por um! O (_) O haha ~
Frito feijão verde com legumes em conserva, existem anti-envelhecimento, anti-bacteriana jogo anti-inflamatório efeito
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