É a estação da colheita da castanha novamente, faça um pote de belo frango estufado de castanhas e nutra o baço e compartilhe deliciosos e saudáveis com a família. As castanhas são ricas em nutrientes, o teor de vitamina C é ainda maior que o tomate, mais de dez vezes o das maçãs. Os minerais nas castanhas também são muito abrangentes, incluindo potássio, zinco, ferro, etc. Embora o conteúdo não seja tão alto quanto as avelãs, ainda é muito maior que as frutas comuns, como as maçãs, especialmente o teor de potássio é três vezes maior que as maçãs. Pernas de galinha 1 Pé de galinha 5 castanha 250g Gengibre 1 pedaço sal A quantidade certa açúcar A quantidade certa Cozinhando vinho A quantidade certa Sooty A quantidade certa vinagre A quantidade certa

passo 1

Coloque a castanha na panela de leite e cozinhe por 4 minutos

Passo 2

Coloque as castanhas descascadas na panela e frite por 3 ou 4 minutos.

etapa 3

Lave e seque a panela, despeje o óleo e refogue as fatias de gengibre

Passo 4

Mexa em pedaços de frango

Etapa 5

Adicione a quantidade certa de molho de soja à cor

Etapa 6

Adicione as castanhas, refogue uniformemente, adicione água e cozinhe por 10 minutos

Etapa 7

Feche a tampa e cozinhe por 10 minutos

Etapa 8

Colete o suco no fogo e comece a cozinhar

Etapa 9

O belo frango estufado de castanha pode ser comido ~~