Para além do intermediário folha 1. peito de frango, para o molho de ostra, mel, sal, molho de soja, limão, pimenta preta, e, em seguida, colocar agarrar uniforme uniforme amido de aperto, cerca de 20 minutos marinado

2. brócolis quebrar em pedaços pequenos, a água fervida por cerca de 3 minutos (fervido, o seu favorito do hard e soft nele, adicione um pouco de água salgada e óleo, de modo que você pode comer diretamente), passar por cima de água fria

3. wok, Levando a mão sentir a temperatura, há sensação de calor nos dias de hoje, óleo ligeiramente fumar quando fumaça, despeje peito de frango, um pequeno fogo lentamente fritar

4. tampa quando frito, sopa se muito seca adicione um pouco de água

O meio quando frito invertendo a cada poucos minutos, tente cozido com pauzinhos pode pan

6. senso de cerimônia