Brócolis com alho - Comida chinesa

"often Costumo ouvir que comer brócolis também pode prevenir o envelhecimento e a pele seca. É um bom produto de beleza; a comunidade médica também acredita que o brócolis tem um bom efeito no cérebro e na visão, e é nutrição Vegetais ricos em saúde abrangente, então coma hoje today " Ingredientes

brócolis 11

Acessórios

alho Um
Pimenta pequena 11
Batata doce em pó Colherada
molho de ostras Colherada
sal A quantidade certa

Light Gosto
misturar Artesanato
dez minutos demorado
simples Dificuldade

1 Lave o brócolis e dobre-o em pedaços pequenos.
2 picar alho e pimenta.
3 Adicione a quantidade adequada de sal à água na panela.
4 Ferva brócolis em salmoura e cozinhe, coloque o prato.
Aqueça o óleo em 5 vasos.
6 Coloque o alho, a pimenta e refogue por um tempo.
7Coloque água, farinha de batata e molho de ostras em uma panela com alho e deixe ferver em fogo baixo.
8Despeje o molho de alho preparado no brócolis e pronto.