"Para um trabalhador de escritório, o café da manhã pode ser dito para ser uma coisa muito extravagante para um trabalhador com as crianças, não importa o quão apertado pequeno-almoço tempo, eles têm de fazer é levar em conta não só a nutrição, mas também considerar o tempo pergunta. que grande desafio! Eu vou sempre ser capaz de fazer um pouco de comida selvagem, burritos, panquecas, macarrão, pão, torradas, bolos, tortas, etc. panquecas é um deles , você pode misturar e combinar uma variedade de superfícies fazer, macarrão painço, uma variedade de farinha de feijão, também pode adicionar uma variedade de vegetais, rolo uma variedade de vegetais, carne, Emma, método de comê-lo acaba por ser cheio de truques, você quer ver não! Eu acho que isso é realmente bom panquecas Tyrant Oh! macarrão Millet com salmão na altura nativa, ha ha! Tirano que ser amigos , comer quando você pode obter no local Thousand Island vestir, também delicioso. molho de tomate ou mergulho. " ingredientes
- farinha 65g
- macarrão painço 35g
acessórios
- ovos dois
- salmão 100g
- alface rodada 2 grandes
fardo
- óleo vegetal Um pouco
- sal 2g
- água 130g
- fermento em pó Um pouco
- salgado gosto
- Frito na frigideira artes
- meia hora demorado-
- simples dificuldade
-
Uma mistura de todos pesava farinha; -
2 farinha 65g, 35g colocar junto de milho, 2 g de sal, 130g de água, cozimento tigela grande em pó, agita-se em uma papa do tipo batedor lugar um momento; -
3 ovos batida em uma tigela, misture; -
4 fritar primeiros salmão um pouco, ele pode mudar de cor; -
Escova pequena quantidade de cárter de óleo 5; -
6 uma colher de massa na panela; -
7 pote fim rápido é girado, de modo que a dispersão em uma massa de panqueca; -
8 superfície da bolacha está ligeiramente solidificada quando vertida em um ovo, -
9 e polvilhada com sementes de sésamo; -
10 panqueca de cabeça para baixo, e deixe cozinhar por cerca de 1 minuto, coloque alface limpa -
11 colocar o salmão frito; -
12 roll-up e servir.
dicas
irritante: 1, grãos não panqueca muito facilmente quebrado, e metade-cozidos, eles também muito pegajosa, para escolher o melhor frigideira antiaderente; 2, depois de a massa e mexa bem para colocar o melhor momento para fazê-lo bater as manchetes mais bolo.
