Obstipação comer mais bananas que ele funciona! Ferro olho ameixa atolamento, todas as idades!

Obstipação comer mais bananas que ele funciona! Ferro olho ameixa atolamento, todas as idades! - Comida chinesa

bananas pode realmente aliviar a constipação, mas esta é uma lata de banana madura, que é o tipo de manchas pretas, bem cozidos antes que eles podem, mas nós geralmente comprar bananas realmente não cozidos, são é cru, por isso algumas bananas pessoas constipação mais graves é por esta razão, no caso de ameixas secas de constipação são realmente uma boa escolha, porque é muito rico em conteúdo de celulose de ameixas secas, pode efetivamente prevenir e as circunstâncias aliviar a constipação bebê ~ Prunes ricos em nutrientes, incluindo celulose, vitamina A, minerais, oligoelementos, ameixas secas podem ajudar ferro suplemento, zinco, potássio, saúde física idosos, crianças podem ajudar a aumentar a variedade de vitaminas, é um tipo de fruta jovens e idosos saudáveis. fruto da ameixa seca é a melhor fonte de suplementação de vitamina A. A vitamina A é uma vitamina solúvel em gordura, pode promover a síntese de proteínas no corpo, para proteger a visão, pele sustento, cabelo e saúde são extremamente importantes. Prunes também muito ricos em ferro, o ferro é a matéria-hemoglobina constituinte material, o sangue pode transportar oxigênio, especialmente para mulheres grávidas, lactantes, lactentes e crianças jovens é extremamente importante. Ameixas secas são também ricos em fibra dietética e antioxidantes. A fibra dietética pode promover o peristaltismo intestinal, vulgarmente conhecido como "eliminador intestinal", a prevenção de cancro do cólon, doenças cardiovasculares têm ajuda Prunes 100 gramas rock açúcar amarelo 15 gramas suco de limão Algumas gotas Shimizu 250 ml