ingredientes

 

quiabo

 

200g

 

 Acessórios quantidade certa de oliva óleo de mostarda molho de soja quantidade certa

 1 fervida práticas gumbo quiabo Wash, talos de remover.

2 pote de água, o quiabo abertura de descarga de água na panela durante 5 minutos.

3 apanhado depois cozinhado, a transferência para uma placa.

4 Prepara-se uma pequena tigela, adicionar a quantidade adequada de azeite, molho de soja, mostarda, e misturar bem.

5 comer tempo quiabo, vara ao molho ponto de mostarda.