ingredientes

 

costelas

 

150g

 

 Excipientes olmo quantidade cenoura quantidade quantidade quantidade de sal de gengibre apropriado geranilo

 Abalone assada costelas praticar um abalone eviscerado lavagem, esfregue com uma escova de shell (você também pode procurar abordagem específica meus abalone pratos de marisco lavado, o diagrama de processo de filme especializado)

De água fria para as nervuras 2, fervura, lavar posição

3 cenouras, descascadas, placa de corte

4 costelas na panela fumegante, adicione o gengibre, folhas de louro

5 em cenoura, a quantidade de água

6 e, finalmente, no olmo

7 no copo cozido, ajuste do tempo 2-3 horas, polvilhe um pouco de sal quando comer bem