1. espinafre hastes escolher limpo, alho, descascadas e cortadas

2. A quantidade apropriada de água dentro do pote, adicionar um pouco de sal e de óleo fervura

3. Coloque o espinafre caules, ferva a fogo

4. Remover e água de drenagem

O óleo quente ferver, adicione o alho até perfumado

6. Despeje espinafre e mexa bem Terrier

7. transferido para um pouco de açúcar e sal e misturar bem

8. A FIG Acabou