"bom amigo" inesperado ... Desde então, uma série de complicações vir, irritabilidade, tomar a sudorese, dor de estômago, nada para comer, desta vez para uma tigela de quente, a menstruação beleza mingau o mais difícil de falar sobre a arroz preto quantidade certa datas quantidade certa longan seco alguns grãos wolfberry quantidade certa cártamo quantidade certa noz acaso

passo 1

Preparar a comida ... (Arroz preto, vermelho datas, longan seco, nozes, nêspera, açúcar mascavado, cártamo)

passo 2

Arroz preto para absorver 1 hora (nenhum momento pode ser ignorado) apenas ao máximo para cozinhar seria mais glutinoso

passo 3

Wash vermelho datas nas Fry Pan um pequeno fogo, o cheiro de incenso pode ser uma data (datas de pele grossa, mingau frito depois, a pele vai ser fácil de crack, fáceis nutrientes fora do Cazaquistão)

passo 4

Em seguida, todos os ingredientes, exceto o açúcar mascavo são jogados na panela de arroz para ir (se você tiver tempo, com uma pequena panela ferver é uma boa escolha, mas as circunstâncias especiais irmã, tão fácil)

passo 5

Foi adicionado 3 minutos atrás açúcar mascavo panela, mexendo (sem açúcar mascavo calor, nutrientes facilmente perdidos cozinhar muito tempo)

passo 6

Bem, eles devem comer, estou com fome também.