ao longo dos anos Laba não é gordura deliciosa saúde mingau de arroz, beleza e quente Laba mingau de arroz deve beber! Hoje, eu cozinhar uma tigela de mingau de arroz panela de arroz preguiçoso, simples e nutritivo! ~ Beleza e quente, cheia de saciedade, mas também muito adequado para o normal para o café da manhã, beber uma taça de quente ~ arroz preto 20 gramas arroz 20 gramas arroz glutinoso 20 gramas lótus 6 feijão vermelho 10 gramas amendoins 10 gramas datas 2 noz 2 Shimizu 1000 ml

passo 1

preparação de alimentos

passo 2

Na taça.

passo 3

Além de uma tigela de água, deixe de molho por pelo menos três horas.

passo 4

feijão embebido, despeje panela de arroz.

passo 5

Adicionar 1000 ml de água, mingau tecla.

passo 6

Um tempo para OK.

etapa 7

Como para comer doce, você pode colocar um açúcar pouca ou açúcar mascavo.

passo 8

Manhã beber uma taça, warm-up e estômago quente.

passo 9

Hoje você mingau ainda?