A minha história de três anos de perda de peso, altos e baixos voltas e reviravoltas, a utilização do apoio fina do movimento fina, fina com fome, até agora, não mais abusam do seu próprio país, mas pouco eficaz, esta estrada é claro ace reduzir poli proteína gordura , vitaminas, legumes, polissacarídeos fungo comestível impedir a absorção de gordura, a eficácia da Trindade, eu perdi, você não aprender a fazê-lo direito? ovos 1 pepino metade fungo Depois de um copo bolha sal colher de chá de um quarto óleo vegetal Meia colher de chá alho metade

passo 1

Preparação de alimentos na bolha antecedência fungo, pepinos Wash.

passo 2

Adicione os ovos 1/8 colher de chá de sal, traço pimenta, batedor.

passo 3

O fogo mexa rapidamente fritar ovos preenchidos sob o óleo quente wok.

passo 4

talos fungo lavados, um componente de uma tigela de comida apenas pepino (palavras longas, metade é suficiente) cortado, corte de alho Rong.

passo 5

Refogue o alho sob a panela.

passo 6

Adicionar fungo agitar cerca de 1 minuto, agita-se uniformemente com pepino e ovo com tempero 1/8 colher de agitação uniformemente bandeja de sal.

etapa 7

Uma pessoa comer, eu com arroz 100g, no meu peso é entre 110-120 refeição mais padrão reduzido teor de gordura.