pia (nori) a quantidade máxima de magnésio, é conhecido como o "verdadeiro tesouro de magnésio." Laver terço da fibra dietética, pode promover evacuações, manter a saúde intestinal. Cálcio tofu é 1,6 vezes o leite. Tofu sopa de algas, sopa de ossos não gostam de cozinhar, desde que não há nenhum osso sopa gordurosa, sopa de osso mais nutritivo do que mais ricos, as crianças mais apropriados comer. Participar de atividades: # Mais poder para levar para casa a medalha de ouro cozinheiro chefe # alga 1 tofu 1 amido 1 colher de sopa chalota quantidade certa

passo 1

Materiais: uma alga, um tofu, um amido colher, montante cebola.

passo 2

Prepare todos os ingredientes, cortar tofu em Ding.

passo 3

Amido e água até formar uma pasta.

passo 4

Pot adicionar uma bacia de água, adicione uma colher de sal.

passo 5

Resumia em tofu.

passo 6

Depois de ferver para baixo na alga.

etapa 7

Cozinhe por três minutos.

passo 8

A pasta de amido é então adicionada, agitou-se uniformemente, pode ser aberta.

passo 9

Regue panela de óleo de gergelim antes,

passo 10

Polvilhe cebola picada verde.

passo 11

Em uma tigela.

passo 12

Terminou.

passo 13

Gosto muito louvado!

passo 14

Super cálcio.

passo 15

Bebê gosta.