1. Zecai metade da metade do anel, lavou-se directamente na superfície vitrocerâmica primeiro frito, saúde quebrado.

2. alho corte alternativo

3. Após a adição de calor óleo de alho até perfumado, despeje o espinafre, mexa por 1 minuto, sal de adição, pode ser comido.

4. transfira para um prato, sucesso.