couve são ricos em fibras, contém vitaminas e carotenóides cenoura, pepino também rico em vitaminas e oligoelementos, tofu são ricos em proteínas, então eu coloquei quatro tipos de ingredientes, juntamente com a Dinamarca tornou-se um óleo de baixo teor de sal menos saudáveis refeições nutritivas. repolho leite 1 cenoura 60 gramas pepino 60 gramas tofu 100 gramas chalota Uma pequena raiz sal Um pouco óleo de gergelim Um pouco

passo 1

Preparação de alimentos

passo 2

Como mostrado na FIG: repolho corte limpo, cenouras e lâmina de diamante Peel, pepinos lavagem fina folha de raspagem, corte tofu em 2 milímetros de espessura de folha. Muito fino no quebrado, não ficam bem fora da sopa.

passo 3

cebola picada, gengibre moer. Como mostrado na FIG.

passo 4

Panela de água a um sit ferver.

passo 5

Primeiro gengibre add, repolho e tofu. Cozinhe até que a cor do repolho.

passo 6

Adicione a cenoura, pepino e mistura de sal. Desligue o fogo.

etapa 7

A sopa em uma tigela, polvilhe com cebola verde, óleo de gergelim cai. Uma tigela de perfumado híbrida vegetal tofu sopa pronta.

passo 8

Tire uma foto dele. hehe

passo 9

Terminou.