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Estudo constata cotovias manhã são menos propensos a ter depressão

Precoce e tardia, que é estilo de vida mais saudável? Foram benefícios cientificamente comprovados de cada um, pessoa mais magro manhã, saudável, mas noctívagos mais inteligente, o resultado mais criativo, mais alto, ele realmente é igualmente combinados entre os dois.

Um novo estudo em universidades britânicas lhe deu uma razão para levantar-se cedo: uma pessoa da manhã menos propensos a ter depressão e uma maior sensação de bem-estar.

Manhã tem alguns problemas que saltam para fora da cama bem cedo para enfrentar o dia.

Para as pessoas que gostam de acordar cedo, sair da cama no início da manhã para saudar o novo dia não é uma coisa difícil.

bem cedo :. adv no início da manhã

Agora surgiu eles são menos propensos a sofrer de depressão e são geralmente mais feliz também.

Agora os cientistas descobriram que as pessoas gostam de acordar cedo não é fácil ter depressão, em geral, mais felizes.

Um estudo descobriu manhã 'cotovias' são até 35 por cento menos propensos a sofrer de sintomas depressivos, com base em seus genes.

Um estudo indica a possibilidade de uma pessoa que sofre manhã de depressão é 35 por cento menor, que é determinado por seus genes.

Essas pessoas, que são mais propensos a ser mais velhos e mulheres, têm também melhor bem-estar.

As pessoas cedo, principalmente os idosos e as mulheres, que têm um forte senso de felicidade.

O forro de prata para noctívagos são os seus genes 'levantar tarde' também pode torná-los mais inteligente, talvez porque eles passam mais tempo lendo quando eles estão acordados até tarde.

A meio da tristeza é, ficar acordado até tarde da noite coruja genes torná-los mais inteligentes, provavelmente porque eles passam mais tempo lendo tarde da noite.

Os cientistas descobriram 327 novas regiões genéticas que determinam se as pessoas são 'cotovias' que se levantam de manhã cedo ou 'corujas' com bedtimes posteriores que naturalmente estar em por mais tempo.

Os cientistas descobriram 327 novas regiões genéticas destes genes determinar as áreas que as pessoas são "madrugadores" ou "noctívagos".

mentira: dormir até tarde

Eles descobriram pela primeira vez que cotovias e corujas podem processar a cafeína de forma diferente, de modo que uma xícara de café da manhã pode permanecer no sistema de uma coruja de noite por mais tempo e mantê-los à noite.

Os cientistas descobriram em primeiro lugar, a ingestão precoce de pessoas cafeína e corujas noturnas de diferentes mecanismo de tratamento de corpo, beber café da manhã pode ser maior tempo de residência no corpo de uma coruja de noite, para mantê-los acordados durante a noite.

Enquanto os trabalhadores por turnos que trabalham à noite já eram conhecidos por serem mais propensos à depressão, este é o maior estudo genético para encontrar aqueles com genes coruja de noite são mais em risco.

Nós já sabemos que turno da noite os trabalhadores são mais propensos à depressão, e isso em grande escala estudos genéticos encontraram maior risco de portador do gene de corujas que sofrem de depressão.

Professor Mike Weedon, da Universidade de Exeter Escola de Medicina, disse: 'O grande número de pessoas em nossos meios de estudo que forneceram a evidência mais forte até agora de que 'noctívagos' são em maior risco de problemas de saúde mental, como esquizofrenia e reduzir o bem-estar mental, embora mais estudos são necessários para entender completamente este link. '

Professor Mike Vuitton Exeter University School of Medicine, disse: "Nossas capas de pesquisa um grande número de pessoas, o que significa que temos uma forte evidência de que quanto maior o risco de uma coruja de noite sofrem de doenças mentais, como esquizofrenia e comparados baixo senso de felicidade, mas precisamos de mais pesquisas são necessárias para compreender as ligações entre os dois ".

Dr. Sam Jones, da Universidade de Exeter, disse: 'A ligação com depressão poderia ser explicado pelo fato de que corujas são forçados por seus empregos e vida cotidiana que se levantar cedo.

Dr. Sam Jones, da Universidade de Exeter, disse: "A associação entre a noite e depressão pode ser explicado pelo fato de que:. Uma coruja de noite pelo trabalho e força de vida diária teve que se levantar cedo"

'Constantemente ter que lutar contra o relógio natural do corpo pode ter efeitos negativos sobre sua saúde mental.'

"Sempre quero lutar e o relógio biológico do corpo terá um impacto negativo sobre a saúde mental."

Especialistas acreditam que cerca de 15 por cento das pessoas são corujas, outros 15 por cento são cotovias e o resto de nós está manhã ou à noite tipos em menor grau.

Especialistas acreditam que cerca de 15% das pessoas são corujas, e 15% das pessoas que se levantar cedo, outros não são tão óbvias.

O maior estudo genético do relógio biológico das pessoas levou em quase 450.000 britânicos do banco de dados genético UK Biobank e perto de 250.000 pessoas dos EUA que tinham utilizado o serviço de testes genéticos 23andMe.

O estudo genético do relógio do corpo humano é o maior já a partir da recuperação de banco de dados banco de genes biológica britânica de dados genéticos quase 450.000 britânicos e 23andMe adquiridos dados de quase 25 milhões de americanos serviços de testes genéticos.

Os cientistas descobriram 351 localizações genéticas pensado para tornar as pessoas cedo ou mais tarde risers, dos quais 327 eram desconhecidas.

Os cientistas descobriram 351 genes que determinam a sua área é até tarde ou acordar cedo tipo, em que 327 regiões do gene são previamente não sabia.

Pessoas com genes 'cotovia' apareceu até 11 por cento menos probabilidade de ser esquizofrênico e tinha até um terço menor risco de depressão.

Estudos têm mostrado que as pessoas têm de se levantar gene precoce sofrem de esquizofrenia possibilidade de ser 11% menor probabilidade de sofrer de depressão é menor terceiro.

perfis genéticos das cotovias foram comparados com os de pessoas em um estudo anterior sobre bem-estar e felicidade.

Estes dados precoce do gene a ser utilizado e alegria em um estudo anterior de sujeitos em comparação.

Este cotovias mostravam eram significativamente mais propensos do que os noctívagos de se contentar com suas vidas.

Os resultados mostraram que, em comparação com os noctívagos, risers início muito maior satisfação com suas vidas.

Os resultados, publicados na revista Nature Communications, mostram pela primeira vez que os noctívagos têm diferenças em seus genes que também estão ligados a inteligência.

Os resultados deste estudo publicado na "Nature Communications" revista pela primeira vez naquela noite corujas genes e pessoas comuns são diferentes, e esta diferença e inteligência relacionadas com.

Alguns genes coruja de noite são ativos na retina e a parte do cérebro que detecta a luz.

Algumas áreas do cérebro e retina coruja percebido a luz é ativa.

Os pesquisadores agora noctívagos suspeitos podem ser mantidos acordados mais pela luz artificial em nossas casas, que podem afetar os olhos de forma diferente e perturbar sinais ao cérebro dizendo-lhes que é noite.

Os investigadores suspeitam que uma coruja de noite, provavelmente, porque a família era a luz artificial acordado, luz artificial têm um impacto especial estes terão uma noite olhos de coruja, interrompendo os sinais recebidos pelo cérebro, o cérebro erroneamente pensou noite ainda não chegou.

Os especialistas ainda não sabem como os genes de reconhecimento luz e metabolismo da cafeína diferem em cotovias e corujas.

Especialistas não sabem qual é a diferença madrugadores e corujas noite na presença de luz para identificar genes envolvidos no metabolismo e cafeína.

Mas as diferenças que encontraram sugerem noctívagos poderia ser mais fortemente afetada pela cafeína, por isso acorda-los mais ou dura mais tempo em seu sistema, tornando-sonolento mais tarde.

Mas os cientistas descobriram que as diferenças indicam que mais fortemente afetada coruja cafeína, cafeína e, portanto, permitir-lhes despertar tempo de retenção mais tempo no organismo por mais tempo, causando-lhes para ficar acordado até tarde.

Os resultados mostram pelo menos 13 por cento de saber se alguém é uma coruja de noite ou cotovia manhã é herdada de seus pais.

Os resultados mostram que uma pessoa é uma coruja de noite ou um pássaro adiantado, pelo menos 13% é herdada dos pais.

No entanto, o estudo não encontrou nenhuma ligação entre genes coruja de noite e obesidade e diabetes tipo 2, apesar da evidência anterior.

No entanto, este estudo não encontrou nenhuma associação entre genes e obesidade, bem como uma noite coruja diabetes do tipo 2, que não é consistente com a evidência anterior.

As descobertas podem levar a medicamentos para a depressão ajuda as pessoas a evitar, e dormir mais cedo, bloqueando genes problemáticos.

O estudo pode promover o desenvolvimento de drogas para ajudar as pessoas a prevenir a depressão e ir para a cama cedo, bloqueando o problema gene.

Inglês Fonte: Daily Mail

Tradução e Edição: Danielle