A Rota Da Seda, conhecida Como Estrada Da Da Seda para abreviar, geralmente refere-se à Rota Da Seda Terrestre, que está amplamente dividida Na Rota Da Seda Terrestre e Na Estrada Da Seda Marítima.
Esta ação relaxa as costas e coluna cervical.
Esta ação pode esticar os músculos da perna.
Esta ação pode esticar o abdômen.
As pernas e braços podem ser treinados.
Esta ação pode exercitar o corpo a maioria dos músculos.
