Depois de um monte de mães que dão à luz uma vez, o corpo começa a gordura, isso é normal, mas quantas mães estão dispostos a se livrar dessa camada de gordura após o parto não?

Seu nome é Eric, 28 anos, cerca de 180 libras antes do casamento, primeiro filho nasceu em 2014, mas a gravidez para desenvolver o hábito de comer demais, deixe seu peso subiu para 280 libras.

Apesar de ter um filho, ela estava muito feliz, mas o corpo de gordura a fazia parecer tia mesma.

Para piorar a situação, ela ainda não se atreveu a olhar no espelho também, porque não ver sua maquiagem rosto como quarenta ou cinquenta anos, é muito frustrante.

A razão pela qual ela primeiro perder peso é muito simples, porque quando as compras, para tentar roupas, ela não conseguia encontrar as roupas certas. Depois de até mesmo os garçons são muito preguiçoso para vir a ignora, e dizer-lhe só estão aptos a usar roupas masculinas, ela é realmente irritado naquele tempo, teve uma grande briga com o garçom, ele decidiu ir para casa para começar a perder peso.

Ela estava assistindo TV, comida favorita é fruto, nozes como alimento bem como inchado, ela foi tudo jogado fora e substituído por um tal de refeições de dieta de alta proteína.

Ela disse nas ins, se você não quer perder peso à custa de uma boa saúde, pelo menos para garantir que a nutrição, é recomendável que você use carne de alta proteína e vegetais, o ponto combinado alimento básico mais razoável.

Claro, se você quiser excel para ela tal corpo em forma, você pode fazer o treinamento de força, se você não tem que praticar os contornos do corpo, fazer treinamento aeróbio ordinária pode ser.

1 ano depois, ela se livrou de um total de 150 libras de gordura, manter o peso atual de 130 libras, que é o estado depois de sua perda de peso, não é parecia ser bastante charmoso?

Atualmente Eric tornou-se uma rede de instrutor de fitness, a rede tem cerca de 50 milhões de fãs, perder peso após a sua crescente corpo fitness, curva de corpo inteiro faz sentido que muitos usuários admiração.

Baoma ver tal experiência perda de peso, você coração para fora? Não tenha medo de perder peso sempre atrasado, contanto que você quer perder, então a partir de agora, começando com sua dieta, eu acredito que você será bem sucedido.