A verdadeira beleza é o que?

Muito branco para o terceiro-classe, língua de segunda classe é doce sorriso, temperamento, tais como beleza azul, engenhosa e independente, em comparação com o primeiro e assim por diante.

Primeira classe americanos, enquanto a qual a estação, sem dizer uma palavra, dependem de gestos, sorrisos, será capaz de atrair a atenção do público.

Filme "passo" stills Zhou Yun

Zhou Yun, é um tal mulher.

Não importa o que atividades para participar, ela é ereto e corpo elegante.

pescoço de cisne, ombro palavra, havia um belo clavícula, sempre revelando sentido.

Mesmo que o lado está cheio de beleza desportista, você não pode deixar de olhar apenas uma mecha de seu.

Direita 1, isto é, um Yun circunferencial

Zhou Yun Estados Unidos, é também uma multidão em todo o Qiaochu.

Mas poucas pessoas sabem que ela já é mãe de dois filhos. Atrás dela a mesma boa figura, é o aderir perene ao exercício, e um homem chamado Zhangzhan Peng.

Ele era Deng Chao, Na Ying, Jiang Wenli preparador físico

Ele disse que a perda de peso deve ser tão simples como água potável

Muitas pessoas primeira serra Zhangzhan Peng, vendo sua maneiras conversa como um instrutor de fitness, mas sim um artista.

De fato, em Zhangzhan Peng campo de fitness passou 15 anos , É toda a China um dos primeiros treinador lotes. também região NIKE Elite instrutor China (China menos de 10 pessoas), FMS treinador avançada Certified.

Estrela treinador Zhangzhan Peng

E Zhangzhan Peng-se, também Deng Chao, Na Ying, Jiang Wenli, Zhou Yun, Li Ai, Dong Zijian Café e outros da linha de frente instrutor de fitness grande estrela. Ele é CCTV5 "aptidão dança juntos" equipe do programa Bishop.

Zhangzhan Peng parte dos alunos estrela

Em muitos olhos das pessoas, Zhangzhan Peng é o treinador da estrela, é a pirâmide indústria de fitness.

Mas sua mais orgulho não é a aura, mas ele Ajudar as mães a se inclinar de 180 libras a 130 libras, recuperar a saúde.

mãe 53-year-old Naquele ano, por causa da doença tomando medicamentos contendo hormônio, todos de um put súbita no peso de 180 libras.

Toda a família muito, muito preocupado, porque este peso, é muito perigoso para os idosos. Níveis elevados de colesterol, hipertensão, enfarte do miocárdio ...... pode, em qualquer momento para a vida da mãe.

Ajudar as mães a perder peso, se tornou a família era a coisa mais importante e mais urgente.

Sra Chang mal ganho de peso

No entanto, os idosos também estava doente e não poderia fazer o exercício extenuante, fitness abordagem tradicional simplesmente não funciona. E, a esta idade, mas também retardar seu metabolismo, perda de peso ainda mais difícil.

Ajudar as mães a perder peso sob tais condições, pode ser dito ser "missão impossível".

Mas Zhangzhan Peng fez.

Durante esse tempo, ele leu a literatura como um louco todos os tipos de aptidão todos os dias.

Céu compensa, depois de ler milhares de artigos e livros, ele ficou surpreso de encontrar - Com o músculo direito, o efeito do consumo de calorias é dobrada.

teoria da prova dieta Zhangzhan Peng

Isto significa que, Perder peso não precisa de alta intensidade, formação ao longo com o suficiente muscular.

Assim, ele não queria tomar o tempo para exercer mãe especial, mas a partir de Respirando, andando, sentado, em pé, deitado , Este a vida na maioria das vezes que a ação começar.

respiração correcta: A capacidade de aumentar o metabolismo e perda de peso mais rápido

postura de pé correto: Uso da força para deixar o bezerro delgados, coxas bem torneadas

postura correta: Pé pacote riqueza de pé, pouco estômago pode levá-lo de volta

Postura correta: Alice hip-maior, cintura, abdômen, costas-maior fina

postura mentira correta: músculos vigília, sono pode ser membros finos

Finalmente, ele ajudou a mãe a perda de peso bem sucedida 50 libras.

Agora, o corpo de idade dura mais do que nunca, a perspectiva mental também é melhor. O ex-turismo vai se sentir cansado, agora seguido de um filho para jogar, como uma criança feliz.

perda de peso bem sucedida mãe Zhang

Se um homem jovem para perder peso é mudar os Estados Unidos prazer a si mesmos; em seguida, a perda de peso na velhice, é pela sua própria saúde.

Não importa que idade uma mulher, não desista controle do peso corporal.

Porque esta é a nossa forma de amar a nós mesmos.

Ele ajudou os + nomes de pessoas comuns 10.000 para perder peso para ganhar confiança

Segredo para perder peso pela primeira vez

Talvez o milagre de rara, mas o método pode ser copiado.

Além Zhangzhan Peng para ajudar a estrela, família perder peso, um monte de pessoas comuns através de sua dieta, em Dentro de um mês Torne-se visível a olho nu magro e saudável.

Eles colocaram em um artigo de roupa favorita, tornou-se mais alegre, brilhante, cuidado para não viver para agradar aos outros, cobertos com brilho chamado de auto-confiança.

O seguinte é um gráfico de comparação antes e após a sua perda de peso a perda de peso:

@ estudantes Keiji

Formação Duração: 3 semanas

gordura originalmente perder em torno da cintura, a pele torna-se compacta

Furu eliminar ambos os lados, o afinamento geral das costas

Alunos do @

Formação Duração: 4 semanas

fades padrão de obesidade abdominal, pouco parece colete linha

Tonificação redução braços, braços linhas claras

Os alunos realmente pequeno @

Formação Duração: 4 semanas

Barriga e de volta estão a reduzir significativamente a acumulação da carne

Nádega elevador, mais compacto, não havia linha do quadril

O ponto é que após o treinamento que eles nunca tinham saltar.

O segredo é tomar o dia, sentar, levantar, deitar, eles estão perdendo peso no momento.

Perder peso é uma batalha constante, tudo vai ficar bem de não emagrecer. Apenas a perda de peso se torna uma vida normal, você tem que manter a minha figura por um longo tempo.

Zhangzhan Peng de estudantes

Você pode se perguntar, Zhangzhan Peng exatamente como fazer tudo isso. Sua resposta a duas palavras: precisão .

Por exemplo, por que muitas pessoas leais pernas, coxas e nádegas enquanto eles perdê-la?

Porque um monte de gente costumava andar apenas panturrilhas, coxas e nádegas, mas não utilizar. Quanto mais você usa os bezerros mais grossas, coxas e nádegas não à solta.

Zhangzhan Peng na sala de aula, ele vai começar a partir dos ossos, ensinando membros como usar as coxas pé, nádegas e até mesmo o abdômen, lombar.

Quanto mais o uso do músculo, mais gordura você queima, as curvas do corpo será mais bem feito e bonito.

Zhangzhan Peng é o ensinamento

Os estudantes dizem Zhang maneira de perder peso é realmente tão simples como água potável, tão natural quanto comer.

Sem fazer dieta e suando, ele se baseia em simples caminhada, pé, sentado pode perder peso corporal esculpir. Não só dar frutos em breve, e irá desenvolver hábitos, não vai se recuperar ...... simplesmente um salvador de pessoas a perder peso.

É por isso que Zhangzhan Peng estudantes, desde o inicial flores Ling, Na Ying, Jiang Wenli, Li Ai , Mais tarde alargado a Deng Chao, Zhou Yun, Dong Zijian ...... Cobrindo quase a metade do entretenimento.

E tudo isso, todos contando com a palavra da boca entre a lenda da estrela.

Se você está lendo isso, parabéns, em seguida, você está na sorte. Porque você tem a oportunidade de conhecer estrelas de primeira linha estão em uso, ultra-simples e maneira eficaz de perder peso é o que.

Agora, o professor abriu Zhangzhan Peng "Grandes nomes estão na prática de técnicas de perda de peso preguiçosos" 15 minutos por dia, para que você caminhada fina de estar, magro, de pé fino, até mesmo a respiração pode ser fina!

Clique no vídeo abaixo para ver as estrelas nos olhos de Zhangzhan Peng

Digamos despedir de pequenas pernas grossas, pernas de elefante, estrutura robusta

- para criar um encantador pescoço de cisne, sexy clavícula, beleza volta magro

pernas finas em linha reta, sem ganhar uma cintura aderência

Controlar todo o armário de roupas!

12 aulas em vídeo requintados, 12 testes de prática

Não ir ao ginásio, não tome o tempo

Respirando, andando, de pé, sentado, deitado

Eles podem facilmente perder peso

Apenas 99 yuan

12 prática de ensino requintado após uma vídeo aula +12

Deixe você se inclina em pé, magro sentado, caminhada magro

Primeiro, para derrubar o emagrecimento percepção tradicional: emagrecimento é cérebro vivo, em vez de trabalho manual.

trabalho manual magro, mas o cérebro não viver.

esportes tradicionais são basicamente corpo magro para imitar o comportamento de uma determinada ação. Apenas fazer você gastar mais intensidade tempo, energia e formação. As pessoas são preguiçosas por natureza, então você vai praticar com a prática com preguiça, interrompido ou mesmo abandonada.

O professor Redgate método de perda de peso preguiçoso, é O controle mais corpo perfeito e uso para melhorar o nosso efeito de treinamento através do cérebro.

Em segundo lugar, guardar um monte de esforço físico: contra a "uma grande quantidade é rei" conceito de 15 minutos a qualquer momento para praticar magra.

perda de peso tradicional é "Zhou Papi": Zhou Zhou tinha praticado quer perder na pele.

As técnicas de perda de peso preguiçosos, seja no escritório ou em casa ou no trabalho na estrada, a qualquer hora, em qualquer lugar, necessidade de investir equipamentos de ginástica, não há necessidade de comprar adereços, 15 minutos por dia pode perder peso com sucesso.

Em terceiro lugar, o grande número de estilo complexo abandonado: Estação mentira sit será capaz de tomar ação diária fina.

estilo de emagrecimento esportes tradicionais muitas vezes complexas e difíceis de lembrar, difícil de entender o essencial.

As técnicas de perda de peso preguiçosos, ensinar sua estação diariamente, deitado, sentado, andando ação padrão. estação de metro para a estação, o sit empresa, passeio fora, em casa e deitar-se, uma vez bem feito, usando o ponto de força muscular correto, você pode mais fino imediato.

Este não é um mito, é uma das muitas estrelas, a experiência 10.000 clientes e testemunha, e os segredos de perda de peso eficaz.

a multidão

Quer perder crescimento da barriga, pernas de elefante, pequenas pernas grossas,

Tonificação, pacote rico, fundo plano, estrutura robusta ......

Quero ter o corpo perfeito, mas Com preguiça de ir ao ginásio mulheres

Muitas vezes, perder peso, pode cada rebote partido Amy

escritório sedentária, Sem tempo para exercício trabalhadores de escritório

Pense endurecimento da pele, do inverso do velho corpo da dona de casa

12 aulas em vídeo requintados, 12 testes de prática

Não ir ao ginásio, não tome o tempo

Respirando, andando, de pé, sentado, deitado

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Apenas 99 yuan

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