O equinócio vernal, o corpo começou a prestar atenção ao equilíbrio yin e yang. Uma acumulação de inverno de toxinas do corpo é para ser destruído, neste momento, especialmente nos pulmões. Desde a primavera é fácil de doença pulmonar causa, o pulmão, nutrindo, umedecendo, laxante desintoxicação do intestino é muito importante.

Sydney é uma fruta comum, por causa do branco concurso como a neve, por isso o nome. Contendo ácido málico, ácido cítrico, vitamina B1, B2, C, caroteno e outros elementos vestigiais.

Qingfei princípio: pulmão humano branco, alimentos brancos têm o efeito de manutenção nos pulmões. Sydney Water grande, natureza ligeiramente frio, fluido corporal alunos podem, catarro.

Coma: Sydney escavado para dentro, Ruchuan Bei colocar a panela, no vapor, ou afins de açúcar, Após arrefecimento, o produto é um pouco Antang acácia mel, mel em Sydney.

fungo branco é fungo fungo branco brancos famílias fungo do gênero, há "bactérias da coroa" do nome. Natureza, doce, leve, não-tóxico. É ao mesmo tempo valioso tônico nutricional, mas também um forte endireitamento tônica.

princípio Qingfei: a mesma comida branco, fungo branco do corpo mais suave, mais adequado do que o frio Sydney ou o estômago de pessoas pobres, e também que o papel do intestino Qi.

Como comer: açúcar branco fungo cozidos peras. Com água para abrir o fungo cabelo, lavado, rasgado em pedaços pequenos, peras, em seguida, lavadas, cortando a pele, corte em pedaços pequenos, adicione um pouco de água na panela, ferva; corte de pêra em pedaços, fungo branco e açúcar cristal, ferver fervura durante 20 - 30 minutos após a transferência; sopa espessa, pêra se torna transparente, a textura se torna ceroso, para a quantidade de pote wolfberry semelhantes. Qinghuo tosse, faringe e os pulmões.

Abelhas de plantas com flores flores colhidas no néctar de mel fabricado na colmeia. Além do teor de glicose do mel, frutose também contêm vários tipos de vitaminas, minerais e aminoácidos.

Qingfei princípio: mel, glicose e frutose, o organismo mais facilmente absorvidos, mas também contém concentrações de soro humano semelhante variedade de sais inorgânicos, ácidos orgânicos e oligoelementos, tem o efeito de alimentar, humedecimento, desintoxicação.

Como comer: se levantar todas as manhãs quando baixo 1-2 colheres enredo Ann Igreja Pagoda Mel de flores, com água aberta irá arrefecer, estômago vazio, não só os pulmões, mas também desintoxicação beleza, perda de peso, beleza, tratamento da constipação.

sais corporais essenciais e oligoelementos gramíneas, raízes perenes cilíndrico, que contém uma grande quantidade de amido e proteínas, bem como vitaminas, gordura, colina e outros ingredientes, bem como iodo, cálcio, ferro, fósforo e semelhantes.

princípio Qingfei: com uma mistura de proteína de polissacárido "mucina," tem um papel especial na área da saúde, do baço e do estômago, pulmão e rim do corpo humano.

Como comer: yam mingau de cevada. A umidade do baço e pulmões Zi fina cevada, 50 gramas de inhame, bebida mingau por dia, homens e mulheres têm a função de pulmões, mas equilibrar o outro frio e cevada yam pegajoso.

plantas bulbosas perenes, para além de conter amido, proteína, gordura, cálcio, fósforo, ferro, vitaminas e outros nutrientes B1.B2.C, mas também contém alguns nutrientes especiais, tais como a colchicina e outros alcalóides.

princípio Qingfei: estes alcalóides não só tem bom poder de nutrição nutritivo, também tem inquietude da mente, pulmões e eficácia da tosse, a doença depois que as pessoas fracas muito útil.

Como comer: lotus sopa de lírio. Lily 70 gramas, 100 gramas de sementes de lótus, açúcar 25 gramas. Lily, flor de lótus, e lavado com água morna, em seguida, coloque a panela, adicione a água, em seguida, adicione o açúcar cozido no vapor, e depois de cozinhar o açúcar. Jejum bebida no tempo de manhã e à noite.

Leite de soja vindo com bolhas após a moagem, filtragem, fervura juntos. Muito rico em nutrientes, bem como o correspondente benefício único de solo soja em uma espécie diferente.

Qingfei princípio: rico em proteína vegetal e fosfolípidos, também contêm vitamina B1.B2 e niacina e ferro, cálcio e minerais, em adição aos fácil de absorver, conter ácido trigo pode prevenir a bronquite espasmo do músculo liso, assim facilitando, reduzir a carga sobre os pulmões.

Como comer: legumes, frutas e suco de leite. Suco e leite proporção é de 1: 1, também podem ser adicionados a outras frutas e legumes muitas vezes fazem, como abacaxi, melancia.

vegetais de raiz, plantas de rabanete crucíferos. alimentos cozidos podem ser comidos sabor cru, levemente picante. Contendo glucose, sacarose, frutose, vitamina C, glicosídeos cenoura.

princípio Qingfei: o rabanete é um alimento de desintoxicação de pulmão. Em olhos chineses, a relação entre o cólon e pulmão mais de perto, do pulmão, do cólon toxinas depende se o alisar, rabanete pode ajudar cólon excretedsubian; branco nabo mostarda, amilase e fibra em bruto, pode promover a digestão, aumento de apetite e tosse o papel de catarro. TCM teoria sustenta seu fresco, para o pulmão e estômago por.

Como comer: cru ou Ban Cheng prato frio pode ser.

Rutaceae grapefruit fruta madura contendo açúcares, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina P, caroteno, potássio, fósforo, ácido cítrico e semelhantes.

Qingfei princípio: frio e doce, muito rico em vitamina C e insulina e outros ingredientes, lata estômago, pulmões, sangue, intestino, para facilitar.

Como comer: Você também pode remover a pele após grapefruit, toranja colocados diretamente dentro da máquina suco de fruta, sumos consumo de suco de frutas, podemos também quebrar a pele ou remover a pele do grapefruit grapefruit esmagado, e mel, misture o chá faça o chá bebendo uma meta, um objetivo que é mais fácil para aumentar o efeito de toranja.

Mast rizoma lótus, doce e fresco, cozinhar pode ser comido cru. É garanhão folha, flor deve frutas, pode medicina tónico.

Qingfei princípio: cozido raiz de lótus e doce, quente, não-tóxico, pode preencher o coração e sangue, baço e estômago aberto, nutrir, raiz de lótus sopa de diurese, pulmões calor fortes.

Coma: alimentos crus, cozinhar alimentos, bebida pode Daozhi, secas farinha ou mingau. Lotus raiz salada, frito raiz de lótus, caixa de raiz de lótus, cerosa raiz de lótus açúcar, raiz de lótus peças costelas sopa, pratos caseiros são favorecidos.

videira folha caduca, uma das plantas mais antigas do mundo. É brilhante cor do fruto, suculento, nutritivo, fruta açúcar totalizou 10% a 30%, e contém uma variedade de elementos traço.

Qingfei princípio: onde o ácido ajuda a digestão, baço e estômago, bem como os elementos mais benéficos nutrir o fígado e rim, pulmões e refinado, fogo patogénico, através do estômago.

Como comer: uvas brancas têm pulmões de gás, pulmões e eficácia, mais adequados para as doenças consumo humano. Uvas verdes são desviadas para o calor e efeitos tóxicos, uvas roxas são ricos em antocianinas, o antioxidante pode desempenhar um efeito cosmético. Além disso, Yang Shen uvas pretas eficácia em termos de mais proeminente. E quando as uvas, é melhor comer pedaços inteiros, se eles se sentem mau gosto, você pode colocar beber suco de uva com semente de cinto.