Olá a todos, eu sou um autor original gourmet: irmã de laranja, compartilhando a "nova abordagem de cenoura" hoje

O valor nutricional de cenouras é muito elevado, todos sabemos isso, mas além de mingau, cozinhar, há uma prática, muitas pessoas não sabem que compartilham hoje esta abordagem, caracteriza-se não só para manter o conteúdo nutricional de cenouras, mas também adequado para todos os tipos de pessoas para comer, mas também abordagem particularmente simples, seguindo-se para ver como fazê-lo

1, 3 cenouras preparado, após a lavagem e drenagem de água

2, o esfregar cenoura em filamentos, 20 ml de mistura de óleo comestível uniformemente aperto

3, adicionando a quantidade certa de farinha e misture bem, vamos a cada cenouras estão envoltas em farinha de

4, a quantidade de sal adicionado, agitou-se uniformemente

5, água suficiente no pote, após ebulição, colocada grelha, coberta com um pano húmido acima

6, as cenouras uniformemente espalhado no topo, tapado e de vapor durante 5 minutos

7, as cenouras no vapor na panela, adicione a quantidade certa de alho, uma quantidade adequada de óleo de gergelim

8, uma agitação uniforme com pauzinhos, pode transferir para um prato, e servem deliciosa

Cozinhar Dicas:

1, após o ralador cenoura, certifique-se utilizar óleo de cozinha agarrar mistura uniformemente, para evitar cenoura na cara de sal, sem água, e em seguida, no vaso, mas também para garantir uma cenouras por um antiaderente

2, depois desligar o calor, para rapidamente abrir a tampa, para evitar o excesso de cenoura gota a gota, de vapor de água acima, afectar o sabor

3, após a cenoura fora do pote, será um sticky bit, este é um fenômeno normal, rápida sacudindo-o com pauzinhos, logo se separaram

4, o alho pode aumentar ou diminuir com base em preferências pessoais e servir tempo, você também pode polvilhar um pouco de salsa no topo com cerca de cor, que vai olhar mais apetite oh

Quando você tem alguma dúvida, basta deixar uma mensagem nos comentários abaixo, será a primeira vez que vi sua resposta, me sinto muito bem artigo, em seguida, dar-me um ponto louvor I, obrigado por seu apoio.

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