ingredientes

 

carne magra

 

200g

 

Casco do cavalo

 

50g

 

repolho chinês

 

100g

 

cenoura

 

1

 

 Acessórios quantidade de óleo de gergelim quantidade certa de sal molho de soja a gosto pimenta da Jamaica a quantidade de quantidade de gengibre apropriada de açúcar

 Jade repolho abordagem rolo 1 repolho participado esmeralda folhas verdes

2 pote de água ferver, adicione uma pitada de sal, duas gotas de óleo de gergelim, coloque folhas de couve água fervida para que se torne macia, retire e deixe esfriar

3 carne picada cortar a extremidade da cenoura e a fim de ferradura, gengibre, temperando mistura

4 escolher e folhas local fresco repolho abrem, tirar um pouco da carne embrulhado

5 Todos embrulhado, transferência para um prato

6 molho de soja, açúcar dissolvido em água

7 envolvido no vapor pot repolho por 10 minutos, Linru bom suco de sintonia, náuseas 2 minutos

8 acabado, muito leve