vai comer um monte de carne durante o festival, é fácil de alimentos enredo, e um grande número de fibras vegetais caupi conter, pode promover a digestão, laxante. Participar de atividades: # Presentes duplo nono dia ganhar o dobro festivo jantar show # feijão de corda 200g óleo quantidade certa sal Um pouco molho de soja 1 colher de sopa pó de frango Um pouco alho 1 pimentão 5 cebolas verdes quantidade certa

passo 1

Cowpea lavada, prontamente dividi-lo em pedaços pequenos, de água secou-se.

passo 2

Pimenta poeira lavagem com água seca, todas cortadas pela metade alho, cebola cortada estande

passo 3

Pot, adicionar a quantidade apropriada de óleo, panela, frite em caupi contendo a epiderme de backup enrugadas.

passo 4

caupi frito

passo 5

Pot para ficar um óleo de base pequena, aqueça o óleo, adicione a cebola verde picado, pimentão e mexa sabor alho

passo 6

Caupi então adicionado e mexa, adicione 1 colher de sopa de molho de soja, sal e um pouco de tempero de galinha em pó, mexa uniformemente