um monte de pessoas a perder peso, comer a la carte prefere não comer arroz, especialmente algum amigo açúcar elevado no sangue, mas também uma variedade de dieta! só pode comer alguns vegetais e grãos integrais, legumes, embora saudável, mas não acompanhados de uma tigela de arroz perfumado, sempre não se sentir satisfeito. Trazido a você hoje é que a cenoura açúcar quinoa Maifan, gosto particularmente bom, adequado para todas as pessoas, 50% de amido de arroz, sopa de arroz fluirão para a parte inferior da caixa, mesmo que a multidão é diabetes e perda de peso, caixa de arroz pode comer livremente na sopa pode ser deixado a seu filho a beber, nutritivos e saborosos. Participar de atividades: # # Autumn como comer quinoa um copo arroz um copo cenoura 1

passo 1

Preparação de alimentos.

passo 2

Primeiro quinoa em água fria a água de lavagem limpo, e, em seguida, puro durante 30 minutos.

passo 3

Cenouras, descascados e picados, tentar cortar menor.

passo 4

Qiao chaleira fogão triangular açúcar chaleira inteligente foi colocada na panela, água purificada, água correspondente a duas chávenas de linha escala arroz 2 não pode ser, e por isso, uma escala copo de contadores de água.

passo 5

Steamer panela e arroz colocado no corpo frigideira, se você gosta do sabor do arroz tendem a ser difíceis, pode ser apropriado para reduzir um pouco de água, mas não é recomendada para reduzir demais.

passo 6

Feche a tampa e iniciar o modo de "arroz de açúcar", não controlá-lo automaticamente! Espera nele Yo ~

etapa 7

~ Clang bumbum bumbum desaçucarado cenoura Maifan Bem quinoa. cápsulas olhar cheio de arroz, perfumado delicioso, o bebê não pode esperar para esvaziar a tigela de gagueira ~

passo 8

panela de arroz e desaçucarado sopa de arroz é caracterizado por separação do sopa irá fluir sob o arroz caixa da máquina, o açúcar e o próprio amido do arroz no arroz, mesmo que a perda de peso é ou pode ser comer população diabética ha ~

passo 9

Além disso, a cenoura mais equilibrada nutrição.

passo 10

Como comer saudável, você sabe? Claro, em casa para comer, fazer a sua própria saúde melhor isso!

passo 11

Nutrição e saúde correta.