hoje à nutrição ação, delicioso frango arroz flor versão novato, não frito mais saudável! peito de frango 2 farinha quantidade certa ovos 1 migalhas de pão quantidade certa vinho de cozinha quantidade certa sal quantidade certa pimenta quantidade certa pó de frango quantidade certa

passo 1

Um posto de lavagem da mama

passo 2

corte peito de frango em pedaços pequenos

passo 3

Em seguida, o vinho, o amido de milho, sal, pimenta, frango em pó, ovo salgado do que meia hora.

passo 4

A fritadeira 180 graus aquecer durante 5 minutos. Cada peito de frango envolto em seguida, homogeneizado com migalhas de pão.

passo 5

E, finalmente, no cesto da fritadeira, então escovar uma camada de óleo.

passo 6

A fritadeira 180 graus durante 15 minutos, o intermediário pode agitar.

etapa 7

Pan prato!