guisado de beleza nutritivo - Comida chinesa

carne de porco saúde 60 gramas lótus 15 gramas lírio 15 gramas wolfberry 10 gramas amendoim 15 gramas cevada 10 gramas gengibre 3 sal óleo ebulição da água

passo 1

Todos os ingredientes, lave suporte.

passo 2

Três gengibre e carne, enquanto a carne magra, pouco de gordura não são cortadas em fatias finas.

passo 3

Coloque um pouco de gengibre e sal, um pouco de farinha, um pouco de azeite e misture bem colocado por dez minutos.

passo 4

Os primeiros ingredientes na panela fumegante, adicione um pouco de água e, finalmente, na carne.

passo 5

O cozido pote tapado durante 40 minutos para ajustar a quantidade de sal.

passo 6

Há bebida desnatado fora do aberto mancha de óleo. Esta sopa é boa para beber outono. Jovens e velhos de segurança.
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