"espinafre pode comer durante todo o ano. No entanto, o espinafre mais delicioso na primavera, mas antes de comer a branquear remover seu ácido fólico. A fim de aumentar a nutrição para Andy vestibular fase de exame sprint, para fazer a comida em seus dentes em ortodontia, recentemente feito com freqüência para ele sopa. Hoje à noite, a Estrada de espinafre sopa de almôndega feito muito. " ingredientes

• espinafre 1
• carne de porco 500 gramas
• Fresco Dong Xiaren 100 gramas
• cogumelos 3
• fãs um saco
• óleo de gergelim 10 gramas
• ovos 1

acessórios

• salsa 5 g
• sal Meia colher de chá

• salgado gosto
• refogar artes
• uma hora demorado-
• comum dificuldade

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  1 Prepare os ingredientes: camarão jen descongelamento, carne de porco, ovos, cogumelos.

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  2 corte com tesoura e ventiladores após uma espuma macia.

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  3 espinafre uma lavagem.

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  Blanch 4 para cortar a raiz.

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  5 camarão picado.

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  6 fatias picado cogumelos depois de cortar.

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  7 camarão colar, cogumelos picados de carne de porco e mexa três (depois de cogumelos secos com camarão feitas em forno de cozimento Home Edition MSG, cogumelos combinação com o kernel é fornecer camarão fresco).

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  8 a carne em um ovo para aumentar a sensação de paladar Huanen, cobertas com algumas gotas de óleo de sésamo fornecer mais fresca, amido cozida é adicionada em fazer as almôndegas não quebrados. Adicione o sal, molho de soja e saboroso agitação frango.

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  9 ea carne um bom ficar almôndegas torcidas.

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  10 Criação especiarias bacia: Depois de um corte de lavagem salsa em pequenos pedaços, a bacia para a quantidade de óleo de sésamo.

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  aquecimento de água pote 11, da abertura para dentro almôndegas panela.

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  12 com espuma de uma colher de sopa desnatado (Este passo é muito importante Oh, ele deve estimular as papilas gustativas de um, estética, início de saúde limpo).

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  13 boas pot blanch espinafre em segmentos, embebido fãs. Nota: Como a sopa é assim, então eu não sabia fãs blanch com antecedência, é para aumentar a bomba Q quando mastigação.

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  14 Pour especiarias.

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  151/4 colheres de sopa de sal foi adicionado antes do desligar do calor, 1/4 colheres de sopa de galinha. A fim de reflectir o espinafre é fresco, deliciosas almôndegas, nenhum outro tempero.

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  Cozidos espinafre sopa bolas 16 na caçarola, as mesas começou yi duo boca grande.