log complementar | espinafre purê de batatas, cereais de arroz - Comida chinesa

batata tem um alto valor nutritivo, rico em composição de proteínas, minerais (cálcio, etc.), vitaminas, etc., estrutura de nutrição adequada, a "underground Apple", disse. O espinafre é rico em vitamina C e fibras alimentares, são de maior valor nutricional dos vegetais e batatas pode ser comido como um alimento básico combinam nutrição e saciedade. espinafre 15g batata 15g

passo 1

Ingredientes prontos: a quantidade de batatas e espinafre

passo 2

batatas descascadas, lavadas alternados

passo 3

batatas descascadas, lavadas alternados

passo 4

As batatas cortadas, quanto menor o bloco, o totalmente cozido

passo 5

Cozinhar as batatas na cesta, adicione a quantidade adequada de água na pia, pressione o botão para começar a cozinhar cozinhar

passo 6

lavagem alternado com o funcionamento de espinafre água

etapa 7

Shell pó adicionado à água usada para remover os resíduos de pesticidas, embeber durante 10 minutos

passo 8

Remover espinafre, pó de casca de resíduo enxaguado com água corrente. Remover as raízes, deixando apenas uma parte das folhas

passo 9

Pot reserva de água ferver

passo 10

O espinafre em água fervente fervido

passo 11

Depois de 2-3 minutos, remove as folhas amolecida

passo 12

Neste momento, a máquina suplemento alimentar cozinhar foi concluída em batatas

passo 13

Os espinafres preparados fervido vertida para uma mistura agitada e cozidos batatas com um copo, adicionar a quantidade apropriada de água de acordo com a preferência do botão de rotação de espessura, de agitar, para quebrar o grau bebé aceitável. Se o espinafre e mexa bastante delicada, você também pode passar por cima da tela com uma tigela de moagem

etapa 14

Três colheres de sopa de farinha de arroz (de acordo com o seu bebé for o caso) cerca de metade da quantidade de arroz misture o espinafre purê de batatas, uma gota de óleo de noz, cereal de arroz, purê de batata, espinafre hoje para fazê-lo! Os próximos dois dias eu estava pouco preparados foram o principal arroz de inhame espinafre cereal e espinafre cereal de arroz de cenoura, você pode ser a mãe eo bebê espinafre tentou outras frutas e legumes não são alérgicas à mistura, ele terá um impacto efeito diferente oh!
Sobre leite: secos feijão, molho feijão boa refinador ou melhor refino
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