"A batata-doce têm gastrocnêmio laxante efeito. Teor de proteína e vitamina também é alto, ele é favorecido pelo público de um alimento. Comer um monte de batata-doce pode ser cozido, mingau. Comer mais cansado de comer não é anti-tentar comer batatas doces feitos em bolas, suave doces e deliciosos, nutritivos muito ricos. " ingredientes

• batata doce 1000g
• farinha de arroz glutinoso 150g
• farinha 50g

acessórios

• óleo de cozinha 1000g

• outro gosto
• fritar artes
• meia hora demorado-
• comum dificuldade

• 

  1 batata doce, descascadas, cortadas em pedaços pequenos, para o vaporizador de vapor. Vapor durante cerca de 20 minutos, usando pauzinhos para chip, se você pode penetrar suavemente inserção é feito.

• 

  2 puré de batata no vapor, farinha de arroz glutinoso e farinha quente vertida em (a proporção da farinha de arroz glutinoso e farinha 3: 1), de acordo com a quantidade gosto pessoal de adição de açúcar, de se agitar com pauzinhos em flocos. (Aumento de açúcar ou diminuir com base no gosto pessoal, a própria batata-doce, se você não gosta muito doce pode conter açúcar Nota: a família tem diabetes certifique-se de açúcar)

• 

  3 para ser uma superfície pouco seco alguns mão e para dentro da massa. bit sticky Tangmian, e quando o rosto ou as mãos sujas as mãos sujas um pouco de óleo um pouco de água fria. Massa e acordar 15 minutos mais ou menos.

• 

  Uma pequena sub-4 agente de amassar a massa, a mesma que a reserva bola torção bolinho de torção.

• 

  5 queima panela de óleo, a queimadura pan 7 em um quente, esfregue ao longo da borda da panela rolaram para os bons bolas de batata-doce, sacudindo a panela constantemente até meio (esta ação pode ser evitado e bolas de batata-doce ficar lata pan também ser bola de batata-doce mais redondo rolo ), transformar um pequeno fogo lentamente frite até remover dourar e pode ser.

dicas

Quando croquete fogo não muito, deve usar pequeno incêndio, criticou bolas marrom dourado, dentro Ruannuo.