ingredientes

 

carne magra

 

80 gramas

 

Oyster seco

 

8 g

 

datas

 

4

 

arroz

 

100 gramas

 

folhas de aipo

 

quantidade certa

 

sal

 

Uma colher de chá

 

 acessórios

 Stew magra prática carne mingau uma folha solta, ostra esmagada abate shell

2 Lave o ensopado veneno, ostra média boa seca e magra

3 mais oito cheio de água, e, em seguida, foram colocadas duas datas

4 guisado cheio de água, conectado rapidamente, guisado

5 Depois de duas horas adicionar arroz lavado

6 Tampa tampa e continue a cozinhar 30 minutos

Acabou 71

Acabou 28