1. As primeiras feijões verdes congeladas e sementes de milho cozidos com água, verteu-se sobre uma tigela

2. Misture o atum e molho de salada -

3. 20 segundo para as suaviza pão microondas ~

4. Tome uma fatia de pão, colocado atum marinado

A folha então coberto com um pedaço de pão

6. sanduíches Remover gadgets, pão pressionado

7. pressionado fortemente juntos

8. diagonalmente cortados, colocado num prato