ingredientes

 

espinafre

 

200g

 

 Acessórios sal a gosto

 Vermelho-faturado papagaio práticas verdes 1 espinafre limpas.

2 Lavagem espinafre picado.

3 pot colocar a quantidade certa de água, ferver.

4 adicione o espinafre e cozinhe.

5 adicionar um pouco de sal a gosto.

6 ligeiramente cozinhar por um tempo nele.

7 pan pode ser.