"O inverno é uma boa época para comer ervilhas, ervilhas verdes não só as pessoas, como a cor, mas também tem bom valor nutritivo Valor, é rico em lisina, que não é encontrada em outros alimentos. A lisina é um aminoácido as necessidades do corpo, um indispensáveis nutrientes, é um dos aminoácidos essenciais, pode promover o desenvolvimento humano, melhorar a função imunitária, e aumentar a função do sistema nervoso central. Forcado e parar ele contém um ácido, e lectinas vegetais giberelina e de outras substâncias, mas também tem propriedades anti-inflamatória, a função metabólica melhorada antibacteriana. Portanto, este ervilhas frescas em um grande número de temporada listado, não perca o seu delicioso sabor. costelas de porco no vapor ervilhas, prática ervilhas é um dos muitos em que eu prefiro, costelas de cera de cera, outro sobre ervilhas, fusão com outra fragrância, é um saudáveis e nutritivos legumes no vapor. Eu também cresci em uma grande comer comida caseira. " ingredientes
- costelinhas 200 gramas
- ervilhas frescas 100 gramas
acessórios
- azul muito claro 2
- gengibre 1
- Pimenta vermelha no final Um pouco
- farinha de arroz 1 colher de sopa
- farinha de arroz glutinoso 1 colher de sopa
fardo
- sal 1 colher de chá
- molho de soja 1/2 colher de sopa
- vinho de cozinha 1 colher de sopa
- luz gosto
- vapor artes
- meia hora demorado-
- comum dificuldade
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A FIG 1 principal matéria-prima: costelas, ervilha. -
2 costelas na bacia limpa azul, luz e corte para dentro da extremidade de gengibre, nervuras na mistura adicionada. -
3 transferidos para vinho, molho de soja e sal 1/2 colher de chá. -
4 com pauzinhos misturar, coberta com filme plástico para ficar quinze minutos saborosos. -
Após 5 farinha de arroz e de farinha de arroz glutinoso misturados uniformemente, adicionada a 2/3 das costelas. -
6 misturar suavemente, de modo que cada peça de costelas de porco são cola uma camada fina de arroz. -
7 nervuras colocado no fundo plano do tabuleiro de vapor. -
8 wok vapor durante cerca de 20 minutos. -
9 começa ervilhas preparação, ervilha bacia carga de água de drenagem limpos. -
10 transferida para 1/2 colher de chá de sal e misturar bem. -
11 adicionar um pouco de pimenta vermelha no final, o que permitiria cores mais vibrantes. -
12 adicionou-se o restante 1/3 do arroz. -
13 misturar suavemente com pauzinhos, de modo que cada vara com uma fina camada de pó de ervilhas. -
14 navio aberto, desta vez o porco estiver quase cozido. -
15 Pea adicionado continuou a destilar cerca de dez minutos para duas cozinhados. Após o pan pode comer diretamente, você pode ser polvilhado com um pouco de alho e cebola, ponto de fluidez e um óleo quente pouco sobre a ervilha.
dicas
frase poética: 1: escolher as melhores costelas Tsai Pai ligeiramente mais gordura, gosto melhor, se é costelas muito finas, respectivamente, pode adicionar um pouco de óleo de cozinha em ervilhas e costelas de porco. 2: ervilha ervilhas descascar adequado para uso agora, não comprar os velhos ervilhas, cozido no vapor, uma vez que não gosto bom, ha.
