menstruação deve prestar atenção aos suplementos nutricionais datas dois painço quantidade certa lótus quantidade certa açúcar mascavo quantidade certa

passo 1

Esta é para o meu próprio uso de peso, uma bebida

passo 2

Primeiro milho, sementes de lótus e deixe ferver a ferver depois datas acrescentando colar, adicionar açúcar mascavo e orientada cozinhar. A figura tenho datas com frutas em cubos e vegetal juntou a máquina quebrada.

passo 3

Desligue o calor, verteu-se em toda a máquina de pasta vegetal marcado deve painço, loto quebrado.

passo 4

Concluído, bom gosto.