ingredientes

 

espinafre

 

200g

 

glúten

 

200g

 

 Excipientes meia cebola alho 5 pimenta a gosto gosto muito fresco da quantidade de pimenta quantidade quantidade quantidade de sal vinagre quantidade branco fã quantidade de pimenta

 fãs salada de espinafre preparar prática glúten glúten 1200 g. Diced

Após 2 em cubos fervida durante 2 minutos, e remover a água de drenagem reserva

3 espinafre para as raízes lavado, cortado em dois.

4 para a panela de água, peixe cozido sob

O backup de drenagem de água 5

6 ventiladores pequenos 2 no contentor

7 tapado derramar água a ferver durante 5 minutos, enquanto uma pequena corda corte.

85 minutos, remover e reserva de água de drenagem

9 preparar alho

10 alho, finamente picado

A cebola e alho para dentro do recipiente 11, a quantidade de libertação de pimenta branca, pimenta vermelha

12 com fervura de óleo, adicione pimenta frito

13 é, em seguida, separou-pimenta óleo quente alho vertida para a taça

14 foi vertida sabor muito doce, salgada, Agitar vinagre

15 em que o ingrediente principal marinado transferência para um prato