ingredientes

 

painço

 

100g

 

 O montante da quantidade de cenoura acessórios de abóbora

 Abóbora painço mingau abordagem cenoura um milho limpo.

2 abóbora, cenouras, descascadas e lavadas.

3 foram cortados em pequenos pedaços alternativo.

4 pote, água add, o baixo de água no milho abertura.

calor ferver fogo e deixe ferver 5 a 10 minutos.

6 Adicionar abóbora cenoura e cozinhe por 10 minutos, o suco é mingau grosso fora do fogo.