Os ovos são familiares na vida diária de um dos ingredientes, que contém proteína, ácido amino proporção é muito adequado para as necessidades fisiológicas humanas, fácil para que o corpo absorva-se a taxa de utilização de 98%, valor nutricional elevado, muitas vezes, o consumo humano um dos alimentos. Especialmente para idosos frágeis e crianças é um corpo longo, muitas vezes para a multidão ginásio, os ovos são um alimento dietético diário essencial.

Diz um ovo por dia mais saudável, especialmente o pequeno-almoço comer um ovo é melhor e melhor, mas quando se trata de comer ovos, há um grande número de pessoas de maneiras diferentes, algumas pessoas gostam de ovos quentes, algumas pessoas gostam de omeletes, ovos na final quantos tipos de batatas? Qual é o melhor para você? Então você pega uma pequena série com a interpretação -

1: Ovos de cerveja fervida

Cerveja no prato pode ser Ticiano suspeito, um ovo cozido com uma cerveja pode estimular o apetite ea digestão, é uma deliciosa e saudável comida caseira. Em primeiro lugar limpar os ovos cozidos no pote, adicionar água, e em seguida cozido casca de ovo com uma faca para desenhar dois pequena incisão na proteína do ovo que provoca saborosa, em seguida, vertida em 250 ml de cerveja foi adicionada ao recipiente seguido de uma quantidade adequada de matéria- molho, 1 colher de sopa de sal, 1 colher de sopa de açúcar, se preferir comida picante, pode ser adicionada à quantidade de pimenta vermelha e pimenta, em seguida, cozinhe por 15-20 minutos e, finalmente, pote de molho fogo, pode ser consumido.

2: sopa de ovo

Ovos, sopa é pratos muito populares, macia e delicada, e apenas sabor como pudim, muito saboroso.

Primeiro, ovos batidos até que a gema de ovo uniforme branco e em conjunto misto, não têm pedaços de condensação. Em seguida, adicione água fria (não adicionar diretamente água bruta), mais lado, o lado e misture bem, em seguida, adicione sal, mexa bem. Normalmente, a proporção de ovo e água é de 1: 2 cai através de filtração bolhas, papel de cozinha ou bolhas de desviar a superfície do ovo, para assegurar a alisar a superfície de líquido, de modo que o ovo inteiro sopa para fora, não terá um feio celular. Em seguida, coberto com película de plástico, para o vapor, o calor do fogo, quando a água ferve no vapor, em uma pequena incêndio, e de vapor durante cerca de 10 minutos. Depois do tabuleiro, ao longo da borda da bacia coberto com um pouco de óleo de sésamo.

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Bata os ovos é uma força necessidade da coisa mão, mas não quer lutar contra isso não importa, use um batedor em vez do também excelente.

3: omelete criativa

De um lado ou de dupla face frito frito, criança amarelo fluindo foi perfeito ou "cera em vez do fluxo de suco", com pão ou macarrão passeio? Uma pequena omelete parece que há muitas possibilidades.

Cansado de comer ovos fritos simples todas as manhãs no café da manhã são estereotipados? É melhor colocá-lo um outro método de fritura, você pode fazer o seu pequeno-almoço uma atualização instantânea, tornar-se delicioso, e você pode desfrutar ao máximo oh ~

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Para os amigos omelete não muito qualificados, não há como um padrão de ovo frito omelete melhor uso que o molde Oh ~