Hoje é 19 de julho 21 de junho no calendário lunar Terça-feira Restrito hoje 3 e 8 Hoje é 2022 Dia 200 Como você planeja gastar hoje? Vamos dar uma olhada no tempo hoje Há banho na área local Dois dias nos próximos dois dias O dia ensolarado domina No entanto, as chuvas piscam em uma pequena faixa Hoje para amanhã Existem tempestades ou chuveiros no norte e sul Entre eles, há uma chuva média no sul Previsão meteorológica específica

Hoje para noite à noite, O sul de Hengshui, Xingtai e Handan estão nublados e nublados com chuveiro ou chuveiro ,, Há uma chuva média na área local , Nublado em outras áreas. Na temperatura mais alta, o oeste de Zhangjiakou, o noroeste de Baoding, sul do Xingtai e 27-30 ° C em Handan, 31-34 ° C em outras áreas. Na temperatura mais baixa, Zhangjiakou, Chengde e Baoding a noroeste de 11 a 19 ° C e 20-25 ° C em outras regiões.

Amanhã dia à noite, A parte sul de Hengshui, xingtai oriental e leste de Handan tem trovoadas ou chuveiros para se tornar ensolarado ,, Zhangjiakou e Chengde yin descentralizaram chuveiro ou chuveiro para se tornar ensolarado , Nublado em outras áreas.

No dia 21 a noite, a província estava nublada e nublada.

Previsão da cidade principal de Hebei

Como evitar o calor e esfriar a alta temperatura "de comprimento"?

Recentemente, a HEBEI recebeu inspeções de "panificação" de alta temperatura em muitos lugares, e o público precisa prestar atenção à prevenção e resfriamento da testa. Então, como devemos impedir o calor e esfriar na vida cotidiana?

1. Beba água a tempo

A reabastecimento do corpo no tempo é a principal prioridade da prevenção do calor do verão. O corpo quente suge muito, e é necessário manter umidade suficiente no corpo para consumir. Recomenda -se beber muita água cozida, solução salina clara, chá e bebida deve ser apropriada, porque a bebida contém muito açúcar, beber mais bebidas pode causar aumento do açúcar no sangue, obesidade e assim por diante.

2. Saia e faça protetor solar

Tente evitar sair durante o tempo mais quente e use suprimentos de protetor solar, como usar chapéus, óculos de sol, protetor solar, parasóis, etc. É melhor aplicar protetor solar na parte nua da pele para evitar efetivamente queixas solares.

3. Coma algum sabor "ácido" para promover a digestão

O verão quente é fácil de levar à perda de apetite e ao declínio no baço e no estômago. Coma alguns alimentos "azedos", como tomate, limão, espinheiro etc. Gas e Yin. Também pode dar à luz a sede de sede, estômago saudável para eliminar os alimentos.

4. Garantir sono adequado

O verão é curto e curto, com alta temperatura, forte metabolismo no corpo humano. Portanto, garantir o sono suficiente pode relaxar o cérebro e o corpo, o que é propício para restaurar a força física.