Estes alimentos "gordos" pessoas no invisível!

O músculo é o inimigo dos fiéis!

Um pouco de um, é o calor incrível!

Vamos olhar aqueles que comemos

Hamburgo / a = 5 tigelas de arroz

6 Tangchaolizai uma bacia de arroz

Alto teor calórico Tangchaolizi talvez você não tenha visto! Coma seis Tangchaolizai igual a uma tigela de arroz. De acordo com a composição dos alimentos chineses dados da tabela mostram que seis Tangchaolizai cerca de 50 gramas, calorias cerca de 107kcal, enquanto o segundo dois arroz cerca de 174kcal, além de açúcar Tangchaolizai, óleo, 6 Tangchaolizai longe excedeu aquecer uma tigela de arroz.

5 = 10 frascos de pão cerveja

Cerveja é conhecido como "pão líquido", o calor pode ser imaginado! garrafa de cerveja em garrafa de cerca de 600ml, o calor sobre 228kcal, uma garrafa de calor equivalente a 100 g de pão. Se você beber cinco garrafas de esta cerveja, o equivalente a comer 10 pães.

3 = 100 g de bolo de lua bacias de arroz

100 g de bolo lua calor latente equivalente a três taças de arroz, é necessário para nadar 30 minutos ou 76,2 minutos para caminhar as calorias consumidas.

1/2 pequena melancia = 3 tigelas de arroz

Quentes dias de verão as pessoas costumavam comer melancia tempo quente, falta de apetite, mesmo quando se usa melancia em vez de jantar, ver: uma pequena quantidade de calor equivalente à metade de uma melancia 3 tigelas de arroz! Um alimento que você tem até inconscientemente gordura.

Uma taça de pão Taosu = 2

Um sabor fresco de Tao Su, aqueça o equivalente a dois pães! Taosu material principal é a farinha, o óleo, o açúcar, os ovos, o bicarbonato de sódio, em que a proporção de farinha, açúcar e óleo para conseguir a 2: 1: 1, contadas para baixo, pode-se gerar calor Taosu 205kcal, equivalente a comer dois punho o tamanho do pão, recomenda-se a comer menos.

oleaginosas 100g = 50g

"Uma gota de sementes oleaginosas", dizendo que talvez um pouco exagerado, mas não razoável. Sementes e outros alimentos nozes alto teor de gordura, quase metade de todas as gorduras, comer sementes de 100g, 50g de bebida óleo equivalente, comer nozes com moderação todos os dias.

9 = 25g bolinho de petróleo

"Comer três bolas de arroz é equivalente à ingestão de óleo frito um prato necessário", este argumento um monte de pessoas querendo saber, bolas de arroz realmente ricos em calorias que? Por 100 gramas de esferas de arroz contendo 13,6 gramas de gordura, de cerca de 3 bolinho de massa com 8 g de um óleo, o teor de óleo de cozinha é de facto uma pena. Se a refeição comido nove bolinhos, cerca de 25 gramas de gordura.

Não é todo o povo não ler bem?

Amigos que querem controlar o que a perda de gordura

Mas não um alimento não pode comer

Tente usar proteína de alta dieta de baixa caloria

Certifique-se que a ingestão de calorias é menor do que o consumo de calorias

A fim de perder peso com sucesso

Se você realmente não me importo de comer mais

Em seguida, executar rapidamente algumas voltas consumi-lo ~