Em muitos casos de obesidade é devido à acumulação de toxinas causadas por, você quer emagrecer, o melhor caminho é a desintoxicação. Além de esportes suar a desintoxicação, a dieta detox é também uma boa maneira de compartilhar com você as seguintes várias receitas super-eficiente dieta detox.

Primeiro, a causa de toxinas

1, os próprios produtos metabólicos do corpo, tais como as células velhas necróticas, cancro mutado, células do sangue, linfócitos entupimento, lata de líquido não prontamente ser descarregada água.

2, fezes. Várias toxinas exógenas e endógenas, eventualmente convergem para o intestino para formar fezes, lata intestinal não foi afastada no tempo, se estes fezes, que fará com que o corpo de re-absorção de toxinas, causando poluição secundária, envenenamento do corpo.

Em segundo lugar, a dieta detox recomendado

dieta de desintoxicação 1 limão

Limão é rica em vitamina C e várias substâncias ácidas, após uma atribuição razoável, ou uma substância de perda de peso muito eficaz, particularmente adequado para a perda de peso de limpeza de con, método de perda de peso é a seguinte:

um litro de água com metade de um sumo de limão, e colocada num frigorífico, tendem a ter uma sensação refrescante inferior temperatura fria.

dia para beber pelo menos três litros de limonada, nenhuma dieta especial ou a proibição de lanches, mas você deve sempre adicionar limonada.

deve ser usado com 15 minutos exercício diário, não de forma contínua, o tempo de dispersão pode também propósito ajuda a transpiração é livrar o corpo de substâncias nocivas.

2, vegetais misturados borras de sopa

materiais:

Branco rabanete 3 cm, uma cenoura, a quantidade de bardana, metades konjac, cogumelos 4, água curso de meio feixe de 4 xícaras de caldo de galinha, 100 gramas de vinhaça, Sal, montante cebola verde, a quantidade de óleo de gergelim.

pratique:

Após os ingredientes vegetais, tais como cogumelos e corte em pedaços pequenos com um hobby pessoal, pratos de água mais tarde em modo de espera, outros com um pouco de óleo de gergelim frito, despeje a sopa de galinha fervida. Cozinhe até que os ingredientes suaves, adicione borras dissolvidos, adicione sal a gosto, e, finalmente, para a água para ferver legumes, salpique com cebolinha verde picada.

eficácia:

Para a ingestão excessiva de alimentos, comer em excesso boa magia!-Base vegetal tom sopa produzido borras, a carga de digestão excessiva de comida é trazido para o intestino, não só perder peso, mas também para as mulheres Evangelho Oh!

3, temperatura e cozinhar sopa vegetariana

materiais:

Metade uma cenoura, uma batata, árvores aipo meio, brócolis 1/4, tomates cereja 4, 1 xícara de água, 1 xícara de caldo de galinha, sal a gosto.

pratique:

Depois de lavar todos os legumes cortados em pequenos pedaços, cozidos em água, verteu-se em frango cozido ligeiramente, e finalmente colocar tempero sal. A grande variedade de fervida morna legumes, o alimento básico como um centro, de modo que a ingestão de fibra alimentar enriquecido.

4, feijão vermelho sopa de melão de inverno

materiais:

Melon 400g, 200g feijão vermelho, sal

pratique:

Melão, desenrolada, cortada em cubos, feijão vermelho lavadas, embebidas 6 horas após a espera, o vaso para a quantidade de água a ferver, despeje os grãos cozidos, pedaços de melão na panela, o calor médio para melão decap tornam-se transparentes, tempere com sal.

eficácia:

feijão vermelho, há sangue, urina, inchaço, e promovem a activação cardíaca e outros efeitos. Comer pode prevenir e tratar os pés inchados, efeito de perda de peso. Os ingredientes de base de pedra pode aumentar a motilidade gastrointestinal e reduzir a prisão de ventre e promover a micção, eliminação de edema provocado por doença cardíaca ou renal; si melão é um bom alimento diurético.