Muitas frutas frescas sazonal, rica em nutrientes necessários ao organismo, não só para satisfazer os seus apetites, mas também com Yin Yang Fei, umedecendo efeito fluido, é o alimento de saúde inverno, cada bebê temporada frutas sazonais eles sempre podem "esfregar na" busca quente. Neste inverno, amigos e tortura emitidas das profundezas da alma: que estavam fruto aristocrática inverno.

 Kin recomendam que as mulheres podem comer mais do que morangos, muitos dos benefícios de suas mulheres, sua maior desvantagem é caro. Morangos contêm uma variedade de açúcares, ácido málico, os ácidos aminados, facilmente absorvidos, para completar o volume de corpo. Além disso, o morango é rica em fibra dietética, tem um certo efeito de condicionamento no tracto gastrointestinal.

 Kiwi elevado teor de cálcio, que é três vezes maior que a de uvas, é 17 vezes que da Apple, especialmente Red Kiwi maior teor de cálcio. O cálcio tem ajudado a condução nervosa, confortando e efeito calmante, melhorar a qualidade do sono. Comer duas kiwi, pode adicionar cálcio, estimular a secreção de bile e da vesícula biliar, e melhorar a qualidade do sono.

 Cerejas conter vitamina C, carotenóides, ácidos de frutas e açúcares naturais e outros nutrientes, pode promover a regeneração de células da pele, prevenir a deposição de pigmento. Cereja não deve comer sexo quente, geralmente uma vez comeu 10 é suficiente.

 Limão vitamina C e flavonóides ambas as substâncias antioxidantes, pode inibir a formação de melanina. Fazer uma xícara de chá com limão nêspera, uma vez que o papel beleza regime feminino. A cor amarela, duro sensação fatias frescas do limão, açúcar mel, limão, wolfberry, para vedar o tanque de infusão foi adicionado 3 dias.

 A fruta é um novo e velho para partilhar uma refeição. especialistas em nutrição recomendam que uma pessoa deve assegurar que a fruta todos os dias, o suficiente para comer metade catty de fruta por dia.

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fonte: woshikaix