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As pessoas nascidas em 1987, 30 anos de idade, ainda é jovem. amor jovem ficar até tarde, os jovens não comem café da manhã, a juventude não fazer exercício amor, os jovens não olhar para jornais e cuidados de saúde, a juventude não ouvir palavras antigas ......

Por quê? jovem capital de juventude, que não tinha nada a ver com uma doença grave.

Ouvi dizer que fulano morreu jovem, olhos YMCA aberta: "Oh querida como vai ??" E então permanece inalterado: ficar acordado até tarde, comer o pequeno almoço, não faz exercício.

Fim do vice-editor comunidade Jinbo morte súbita Mundial em Pequim metrô, apenas 34 anos de idade;

Na China, uma boa voz Yao Beina conhecido, porque apenas 30 anos quando morreu de câncer de mama.

A doença geralmente têm um período de incubação de 10-15 anos, um monte de pessoas com mais de 40 anos de idade morreu, foi mais de 30 anos de idade começam a ser gerados.

A China tem um velho ditado: "Não bata a parede de tijolos não olhar para trás" Se problemas de saúde como uma "parede de tijolos", estou com medo "bateu um arrependimento parede tarde demais." Porque, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral, tais como doença grave, simplesmente não dar-lhe tempo para se arrepender.

30 anos de idade, para iniciar a prevenção de doenças!

A manutenção do corpo, a 30-year-old também começou! A razão Ningbo emitiu um acompanhamento relatório mostra que os residentes em morte, 30 anos de idade, é um ponto de partida para a diabetes, doença cardíaca coronária, acidente vascular cerebral e outras doenças crônicas começou a subir.

Portanto, a prevenção da doença ainda jovem! As pessoas nascidas antes de 1987, você deve ver!

As pessoas nascidas antes de 1987 Não se deixe muito cansado!

Ele tinha 30 anos quando o trabalho duro duro, este tempo deve ser mais para a saúde carinho. Mais idade fisiológica de colarinho branco é maior do que a idade normal de 10 anos de idade a 13 anos de idade, principalmente devido ao estresse ou a vida sem lei.

Caso: 28-year-old boy estadia de todos os jogos da noite de jogo em colapso acordou paralisada

28-year-old cara Zhang Wuhan gosta muito de jogos de vídeo, muitas vezes depois do trabalho e alguns amigos juntos para jogar jogos. Naquele dia, ele como jogos habituais jogar até tarde da noite, de repente, uma olhos negros, seguido por, tonturas, dor de cabeça, fraqueza, desmaiou.

Depois de sua família às pressas para o hospital descobriu que, após exame, os médicos diagnosticaram como " Aneurisma rotura causada por hemorragia cerebral "Requer cirurgia imediata.

Depois de um resgate oportuna, Zhang acordou lentamente, mas hemiparesia direita e falar vago, até mesmo por membros da família para cuidar da vida diária.

aneurisma cerebral ocorreu em um abaulamento anormal da parede arterial intracraniana. acidente vascular cerebral, depois de trombose cerebral e hemorragia cerebral, ficou em terceiro lugar, de qualquer idade pode ser a doença, suas causas ainda não são limpar. Mas especialistas advertem que os pacientes com aneurisma cerebral rompido quando não é possível sem sintomas óbvios, mas geralmente deve evitar permanência de longo prazo acordado até tarde para trabalhar horas extras, jogar jogos, todos KTV noite, jogando cartas e excesso de trabalho, etc., prestar atenção ao trabalho e descanso.

Além de ficar acordado até tarde, bem como a pressão de trabalho, dieta irregular, e muito susceptível de causar uma série de doenças, como a gastrite crônica, fígado gordo, até mesmo o desenvolvimento de câncer gástrico, câncer de cólon:

De gastrite de câncer gástrico

Tem câncer de estômago é como um acidente de carro, embora a probabilidade não é alta, mas as pessoas andando na rua pode ter sido atropelado por um carro enquanto dirigia em um risco de acidente alta velocidade é maior.

gastrite superficial crônica

gastrite atrófica crônica

metaplasia intestinal, displasia

O câncer de estômago

Fígado de gordura ao câncer de fígado

• Cerca de 0,5% a 1% de pacientes com cancro do fígado com o fígado gordo vai acontecer em 20 anos.

• No entanto, o fígado gordo não-alcoólica uma vez desenvolvidos para cirrose, a incidência do cancro do fígado irão aumentar a 4% a 27%.

fígado gordo simples

esteatohepatite

cirrose

carcinoma hepático

Um saudável não tem necessariamente de tudo, mas sem saúde certamente não tudo.

As pessoas nascidas antes de 1987, é hora de aprender a relaxar de forma atempada, para organizar a sua própria recriação de tempo livre, relaxar e economizar energia.

As pessoas nascidas antes de 1987 30-year-old, doença cardiovascular cuidadosamente pegar você!

Não pense de doença cardiovascular ou doença senil, muitos jovens têm vasos sanguíneos velhos, hipertensão também está ficando mais jovem, de 30 anos de idade para pacientes de 60 anos de idade com hipertensão alcançar o início cheio de dois terços da população, devido à pressão arterial elevada que conduz ao coração mortes por doenças em jovens no interior, e foi responsável por 2/3.

Pressão de vida no trabalho, você está, vasos sanguíneos tensos nervosos, resultando na frequência cardíaca, aumento da pressão arterial, risco de longo prazo de eventos cardiovasculares irá aumentar significativamente. Ter a oportunidade de ir para o hospital entender completamente sua idade cardiovascular, não deixe que os vasos sanguíneos mais velho do que sua idade real.

Nascido antes de 1987 e estado de fadiga de longo prazo de pessoas, mais o melhor exame físico para verificar um ultra-som vascular geral, incluindo a artéria carótida, artéria e veia femoral, o rastreio atempado bloqueio placa.

As pessoas nascidas antes de 1987 Após o 30-year-old, o mais rápido crescimento diabetes

Por que agora mais propensos a ter diabetes é? Ou comer fora!

Nanfang Hospital de Endocrinologia, médico-chefe projetos de pesquisa Xueyao Ming realizou uma pesquisa em Guangzhou duas comunidades representativas, descobriu que a incidência de diabetes em "tipo de negócio" pessoas de 30 a 45 anos, o mais rápido crescimento. As características desta população é o trabalho de sua vida, não exercer, auto-cuidado é ignorado.

Então, as pessoas nascidas antes de 1987, além de exames médicos de jejum açúcar, é melhor verificar mais uma hemoglobina glicosilada, diabetes tal medida seria mais preciso.

As pessoas nascidas antes de 1987 Depois de 30 anos de idade, músculo começou a atrofia

músculo humano entre 20 a 30 anos vai atingir um pico, desta vez o jovem, os músculos são angular, mas é mais de 30 anos de idade, os músculos vão diminuir gradualmente a cada ano.

Redução da massa muscular pode conduzir a uma redução da capacidade para metabolizar o açúcar e o metabolismo da gordura, causa obesidade, o colesterol elevado, a pressão arterial elevada, resistência à insulina e diabetes tipo 2. Mais velhos pernas ruins, poderia ser um homem novo músculos não poupar o suficiente.

Nós todos sabemos que o movimento muscular vai murchar se não o fizer, então o toque mais dinâmico disso, músculos, e pode ajudá-lo a resistir à invasão de doenças crônicas. Melhor para fazer o treinamento mais direcionado força, apoio tablet, ponte de volta, agachamentos, flexões, flexões são todos acção clássico.

As pessoas nascidas antes de 1987 O cálcio não é tarde demais para salvar agora

Muitas pessoas pensam que a osteoporose não é mais terrível, de fato, o risco de osteoporose que não é inferior a diabetes, hipertensão, hiperlipidemia, a obesidade não é inferior, nem mesmo inferior a algumas das doenças malignas. A osteoporose maior o tempo, a mais grave do risco de fractura mais elevada. Para os idosos, fraturas vai afetar seriamente a qualidade de vida.

Antes da idade de 25 ou 30 anos de idade, a massa óssea é maior, ou seja susceptível de ser aumentado. Por 30 anos de idade, homens e mulheres, a massa óssea estão começando a mostrar uma tendência descendente. Então, há 30 anos, é necessário assegurar uma maior ingestão de cálcio, plataforma de massa óssea elevada para retardar a chegada da osteoporose.

Felizmente, o cálcio não é tarde demais em qualquer idade. Mesmo quando a fêmea declínio menopausa grave na massa óssea, dando cálcio suficiente, com elementos suficientes para promover a absorção do cálcio, também pode aumentar a densidade óssea em certa medida.

Se você beber 500 mililitros de leite por dia, o suficiente para atender o nível de ingestão de cálcio recomendada de cerca de 75%. O cálcio por cento dez restante pode ser suplementado por ovos, carne magra, tofu.

As pessoas nascidas antes de 1987 Fertilidade está lentamente a diminuir

homens: Há muito tempo sentado no escritório, ar viciado, computador de radiação, dieta rica em gordura, rica em proteínas, falta de exercício, a falta de aconselhamento psicológico, etc., vai afetar a função reprodutiva masculina 30 anos de idade. 25 anos - 30 anos antes do próximo capacidade reprodutiva será um novo nível, mas muito lentamente, e às vezes não muito vê-lo. A 38-year-old vontade novamente próximo grande passo.

• Agora a vida em ritmo acelerado, muitos homens habitualmente ficar até tarde. Na verdade, ficar acordado até tarde para afetar o sistema endócrino, e espermatogênese estão intimamente ligados com o sistema endócrino.

• malefícios do tabaco do álcool no esperma há necessidade de elaborar.

• Além disso, o ambiente de alta temperatura, ambiente de estrogênio, jeans apertados e hábitos sedentários são susceptíveis de fazer esperma "física" para baixo, sem vitalidade.

mulheres: A faixa etária de 30 anos de idade para começar a partir de 28 anos de idade, mas também conscientes de seus ovários regulares, uma inspecção exaustiva. exame de ultra-som B uma vez por ano, para mostrar o tamanho dos ovários, vista ovário a situação. Seguido por laparoscopia, assina exame ginecológico.

A falência ovariana prematura são irreversíveis, uma vez que ocorre a falência ovariana prematura, apenas tentar aliviar, abrandar prematura velocidade de envelhecimento, o tratamento oportuno médica.

As pessoas nascidas antes de 1987 Muitas pessoas ficam ouvidos mais velhos

Repórteres têm utilizado um "teste de idade ouvido" software aplicativo móvel, para 10 colegas de trabalho (25 anos a 35 anos de idade) para um teste simples, o resultado é menos do que a média de idade de 30 anos de idade, os ouvidos da "idade" é geralmente mais do que 40 anos de idade, e alguns até mais de 50 anos de idade, apenas uma pessoa para torná-lo completamente. Especialmente as pessoas gostam de usar fones de ouvido escutando música, ela é a mais atingida.

30 anos ou o tempo ainda mais cedo, as orelhas das pessoas são muito agradável, se é a voz do povo para dizer Olá, ou o som de aves não é grande treinador.

Mas agora os sons da cidade mais e mais barulhento, rugindo trem, avião, metrô, Walkman voz humana processamento fora das orelhas de música, vamos ocupado sem precedentes, de modo ouvido envelhecimento prematuro, mas em um ambiente ruidoso ouvir música, telefonemas são mais comportamento ferido audição.

No metrô de ver alguém a ouvir música com fones de ouvido, telefonemas, tom de voz e persuadi-los a colocar alguns dos que pequena, porque muito ferido ouvidos. Noisy ruído vagão do metrô pode chegar a 80 decibéis, o ruído acima de 85 decibéis danos auditivos pertence ao. Neste ambiente de ouvir claramente a música ou o som do telefonema, o telefone geralmente necessária de volume até cerca de 100 decibéis. O primeiro passo para proteger as orelhas, ou seja, remover tampões, fones de ouvido menos.

ocorrência corpo destes sinais, deve ter cuidado

1, súbita perda de peso inexplicável

A forte queda no peso corporal em um curto espaço de tempo é muitas vezes o primeiro sinal de câncer. perda súbita de peso é mais comum em pacientes com cancro do pulmão e da mama, mas também inclui o cancro do fígado e cancro do cólon. Se você não exercer não perder peso, mas o peso corporal diminuiu 10% inexplicável, deve procurar atenção médica imediata.

2, febre ou infecção frequente

In vivo infecção pode causar febre, febre inexplicável persistente pode ser um sinal de câncer, linfoma e outros distúrbios. Leucemia também podem causar infecções recorrentes, fadiga, dor e outros sintomas gripais.

3, fadiga de longo prazo fisicamente fraco

Muitos tipos de câncer podem levar a tais sintomas. Se o suficiente sono, descanso, ainda sentindo fraco e cansado, você deve consultar um médico.

4, sibilos ou falta de ar

Dramática falta, significativa de ar, dor no peito ou tosse com sangue, pode ser um sintoma de câncer de pulmão.

5, dor torácica e tosse crônica

Tosse, bronquite ou sintomas semelhantes podem ser sintomas de leucemia e cancro do pulmão. dor no peito também pode estender-se para o ombro, braço. Tosse e rouquidão mais de seis semanas, ele deve ser o coração do câncer de laringe, cancro da tiróide, câncer de esôfago ou cancro do pulmão.

6, dor abdominal inexplicável, inchaço

Cuidados devem ser inexplicável inchaço câncer de ovário. dor pélvica grave pode também ser miomas, sintomas comuns de quistos ovarianos e outras doenças do sistema reprodutivo. Além disso, dor de estômago inexplicável ou inchaço após uma refeição pode ser um sinal de câncer de estômago.

7, azia crónica

azia longo prazo (azia) se a investigação deve ser causada pelo ácido do estômago muito, e depois resolver a possibilidade de câncer de esôfago e câncer de fígado.

8, problemas intestinais

Pacientes com fezes câncer colorretal mais freqüência, e solvabilidade não é sentimento limpo. Os primeiros sintomas de câncer de pâncreas são muitas e pálido fezes, fedor.

9, disfagia

Mais com câncer de esôfago e laringe relacionados, um dos primeiros sintomas de disfagia câncer de pulmão, às vezes.

10, icterícia

De repente, a pele ou do branco dos olhos amarelos, a principal consideração é a doença do fígado ou da vesícula biliar, mas também pode ser o câncer de pâncreas, os sintomas do cancro do ducto e câncer de fígado biliares.

11, massa anormal

Pescoço, abdômen, axila ou outras partes da massa anormal, deve procurar imediatamente o risco de câncer de investigação médica.

12, novo local da pele ou mudança toupeira

O surgimento de novas manchas na pele, toupeiras mudanças, feridas na pele permanentemente, mas fácil crosta sangramento, o cuidado deve ser câncer de pele.

13, dor pélvica ou abdominal

E dor pélvica associada com tal peso, possivelmente sintomas de câncer de ovário. infertilidade feminina, o câncer de ovário, câncer de mama ou uma história familiar de cancro do cólon em mulheres diagnosticadas com câncer de mama, câncer de cólon, câncer colorretal ou câncer uterino, as mulheres em maior risco de sofrer de câncer de ovário.

14, inexplicável dor a longo prazo

dor apareceu inexplicável que dura mais de quatro semanas, câncer ósseo, ou câncer testicular deve ser exercido.

15, hemorragia anormal

Sangue na urina pode ser ambas as infecções do tracto urinário, pode também haver sintomas de bexiga ou cancro do rim. Hemorróidas sangue nas fezes pode ser tanto, poderia ser sintomas de câncer. Vagina entre ciclo menstrual pode ser sangramento sintomas de cancro do endométrio anormais. Vómitos hemoptise sangue deve ser o coração de câncer de estômago, câncer de esôfago ou cancro do pulmão. hematomas excessiva ou hemorragia pode ser um sintoma de leucemia.

Não importa o quão ocupado, cansado,

Não negligencie sua saúde!

Mamãe e papai em casa,

Eu sempre disse às crianças:

Cansado, resto!

Fonte: Guangzhou Daily (ID: guangzhoudaily), Times Saúde Integrado (ID: jksb2013), Chutian Metropolis Daily, cena urbana, etc.